嗓音保健知识您了解吗？ / 开普饭

从事演艺.教师等职业的女性,在经前一周或经期,会发现声音没有平时那么好听,变得沉闷.干涩.沙哑,音调变得低沉,音量变小,唱歌和说话时也特别容易累.经期一过,又恢复常态.为此,广州医学院第二附属医院耳鼻 ...

调理体质 01 中医教您辨别身体中的实火与虚火(←点击左边蓝字就能获取相关信息啦~) 现在很多人都重视"上火",很多人怕上火,但是很多人没有分清实火和虚火.专家告诉我们,如果虚火用 ...

所谓秋天吃什么长秋膘,不是指你非得长胖,而是长的健康,秋高气爽啥都好养,人也一样,合理运动和搭配饮食有个健康的身体.我要高歌一曲:我们不一样,我要长的胖,长不胖对不起俺娘,天天做好饭,还买了件肥大的衣 ...

老年人宜常做保健按摩保健按摩是用自己的双手在身体某些部位或穴位上进行揉搓.提拿.拍打,以促进血液循环,改善消化功能,强壮筋骨,提高抗病能力.这种按摩简单易学,使用方便,适合于家庭保健. 老年人如能每 ...

A.看头部: 1.头发发黄.发焦,缺蛋白质: 2.头发疏稀无光,补蛋白质和维生素A: 3.防止白发,补叶酸,泛酸,对氨基苯甲酸: 4.经常掉头发,补卵磷脂: 5.头发开叉,补维生素E: 6.起头皮屑, ...

在冬季老人一定要有防寒的措施,但是也要知道老人冬季防寒注意事项.那么你知道老人冬天如何养生才好吗?今天,小编为大家推荐老年人冬季养生保健知识. 老年人冬季养生保健知识 1.早睡晚起调养精神老年人在冬 ...

.荔枝是果中佳品,含有丰富的糖分.蛋白质.多种维生素.脂肪.柠檬酸.果胶以及磷.铁等,是有益人体健康的水果.荔枝味道鲜美甘甜,口感软韧,是人们心目中的高级果品.当年"一骑红尘妃子笑&quo ...

低头摸脚,百病治好,很多病在脚上都有开关,太实用了! 脚位于人体位置的最低处,承载着全身的重量,步履轻快,精神充沛,是人体气足神旺的表现,就是通常人们所说的精神百倍的感觉. 而当人感到精神疲惫的时候 ...

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