顶级跑者的10大经典秘籍，值得收藏！ / 开普饭

如果基础期和强化期都有认真执行训练计划,那么,能力的提升与身体的疲劳应该是同步的,因此,赛前一个月就应该开始减量以让身体尽量恢复到最佳状态迎接比赛. 此篇图片是第二条线, 见证中国定向越野创纪录的佳绩 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 没经历过厌跑的跑者,其实挺幸福的,经历过厌跑而重新获得动力的跑友,能开悟. 你有没有过跑后倍感空虚的情形出现?甚至开始厌跑?如果你有,说明你正在迈向成熟 ...

心脏是人类身体中最重要的器官之一,我们可以通过心率检测出身体的健康情况.对于跑者来说心率也能反映出比赛以及训练的状况.科学的训练方式大都以心率为参照物,控制好比赛或训练的心率,跑着就可以在比赛中发挥出 ...

油烟净化器经过这几年的迅速发展,已经逐渐成为现代厨房必备电器之一.在如今人们追求科技日益渐高的新时代,想要成为真正市场受宠的品牌,关键在于产品的技术创新.但是随着油烟净化器的市场需求日益加大,很多企业 ...

养号一直是抖音运营中备受争议的一个环节,有人认为这是关系到账号发展的关键步骤,有人则认为可有可无,最重要的还是优质的视频内容. 其实,"养号"和"权重"都是 ...

老子(约公元前600 - 公元前500) 春秋时思想家,道家创始人.一说即老聃,姓李名耳,字伯阳,楚国苦县(今河南鹿邑东)厉乡曲仁里人,做过周朝"守藏室之史"(管理藏书的史官),孔 ...

韩愈10大经典名言,道尽人生大智慧,让你受益一生. 1. 不塞不流,不止不行. 语出唐韩愈<原道>.这句话是指一方面如果不堵塞,另一面就不能够就不能够流淌.原本是指如果不能够堵塞佛.老之道 ...

古人留下许多经典话语,这些话语有的看似简单,却有非常深的内涵.以下就节录令人百读不厌,广为流传的十大经典名句,相信您细读之余,也会有非常多的体会. 老子十大经典名句 (出自<道德经>) ...

<论语>,一部记述孔子及其弟子言行的思想巨著,也是儒家学派最重要的典籍之一,它影响了中国两千多年.两千多年前孔子首开私人办学之先河,相传他座下弟子三千而贤者七十二.他带领弟子周游列国,他们 ...

Everybody likes to be praised! 人人都爱被表扬!没错吧?从小到大,在家受到家长表扬,在校获得老师表扬,在单位获得老板表扬,这都是大家孜孜以求的目标啊. 今天我们就来学习怎 ...

Everybody likes to be praised! 人人都爱被表扬!没错吧?从小到大,在家受到家长表扬,在校获得老师表扬,在单位获得老板表扬,这都是大家孜孜以求的目标啊. 今天我们就来学习怎 ...

直播话题: 话题:[十分钟学英语]10大经典表扬句! 主讲:Jessie老师播出时间:2017年2月27日点击"阅读原文"参加在线直播课堂. Everybody likes t ...

顶级跑者的10大经典秘籍，值得收藏！