讲座|脉象与春季养生

无论这个冬天多么冷，疫情如何反复，春天还是如约而至了。经历了2020艰难的一年，健康这两个字，对于每个人无疑都更加的重要。

一年之际在于春，先给自己一个小目标，在春季该如何养生呢？

《黄帝内经》曰：「春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。」

黄帝内经给了我们养生的智慧方向和原则。而落实到养生、治病的细节，我们还需要考虑更多，既要了解五运六气的特点，还要考虑个人的基础体质。

五运六气主要阐述的是关于天（太阳、行星）这些对我们人类和地球生物上的一些影响 ，基础体质是涉及人的内容。二者兼顾才能真正做到有人有天、天人合一。

今年是辛丑年，全年的气候特点是寒湿为主，而春天处在一年中的初之气，主客气同为厥阴风木，风邪重容易导致哪些健康问题呢？

每个人不同的脉象，反应了个人基础体质的不同及五脏六腑的情况，因而在春天有不同的注意事项。那不同脉象的人，结合今年春季主客之气，如何针对性地个人调养?

2021年2月27日（正月十六），听范英志老师开讲啦！

范英志老师讲五运六气