原上叶经络养生操 / 开普饭

三.按揉下肢 1.按揉内膝眼,外膝眼,血海,膝阳关,阴陵泉,阳陵泉,足三里七穴位先用两手拇指,食指,中指和无名指同时按揉两膝盖周边的内膝眼,外膝眼,血海,膝阳关(意念:关节关节,灵活灵活.....) ...

据<嵩山少林拳法>一书所说,人身有十拳:即头.肩.肘.掌.指.拳.臂.胯.膝.足.在进行搏击格斗时,对方往往用手指抓击.插击要害部位,或用掌法击打, 可见掌指都是一拳 .因此,在受到对方指 ...

我们自己身体其实有一条经络很神奇,每天敲打它50下,不仅气血就会足了.而且裤管也松了,减肥美容效果十分明显.它就是经过大腿外侧的胆经. 敲胆经,就是小翠今天要和大家分享的养生妙招.它的原理主要在于刺激 ...

大家都知道,中医是我们国家的瑰宝,其中就包含了经络养生.经络是人体气血的通道,经络不通百病生,一大半人都有这个问题. 今年三伏天进入最后几天,三伏贴.饮解暑汤治疗体内寒邪宿疾都是我们的选择,其实,除了 ...

三九 | 这套经络养生操太实用了,送给大家!赶紧收藏拉筋拍打手法 2021.01.08 三九天如何养生穿冬季戴棉帽如同穿棉袄寒冬,人们穿上了厚厚的服装,热量就主要从头.手等暴露部位散失. 据测 ...

写给粉丝的话: 三九天如何养生穿冬季戴棉帽如同穿棉袄寒冬,人们穿上了厚厚的服装,热量就主要从头.手等暴露部位散失. 据测试,处于静止状态下不戴帽的人,从其头部散失的热量是很多的.在环境气温为15 ...

王女士最近遇到麻烦了,手不能挨着凉水,手一放入凉水之中,就感觉到像针扎一样的疼.不但不能接触凉水,就是心情稍一激动或者稍微遇着点急事,精神一紧张,就感觉到手脚冰冷.到了冬天更是难受,不但冰冷,还手足都 ...

三九天如何养生穿冬季戴棉帽如同穿棉袄寒冬,人们穿上了厚厚的服装,热量就主要从头.手等暴露部位散失. 据测试,处于静止状态下不戴帽的人,从其头部散失的热量是很多的.在环境气温为15℃时,从头部散失 ...

原上叶经络养生操