糖尿病能不能吃水果？吃多少水果合适？糖尿病患者要注意什么？ / 开普饭

按照血糖生成负荷GL计算得出吃100g的西瓜的GL值仅为4.6,属于低的升糖负荷数值,由此得出糖尿病患者是可以吃西瓜的,只是一次不要吃过量,GL数值小于10的属于低升糖负荷,小于19的属于中等升糖负荷 ...

炎炎夏日,又到了吃西瓜的季节,但是不少糖尿病患者却在担心"西瓜含糖量太高,能不能吃?"的问题. 西瓜的含糖量并不高我们选择水果时,要看食物血糖负荷(GL),而不是血糖生成指数(G ...

水果里有三宝:维生素.无机盐.膳食纤维.如果完全不吃水果,一方面损失营养素,一方面让人们的饮食乐趣下降. 而对于患糖尿病的朋友,只要掌握好几个诀窍,完全可以在保证健康的前提之下,享受水果带来的人生乐趣 ...

给大家介绍7种可以随便吃的水果,还有降糖的作用,是不是很高兴呢. 猕猴桃猕猴桃一种很好吃的水果,价格呢也是小贵了点,但营养比较丰富,尤其对糖尿病人好处很多,改善微神经,扩张血管,降血糖.降压,护心 ...

火龙果火龙果有高纤维.低糖的特点,适合糖尿病人吃,火龙果能够刺激胰岛多分泌胰岛素,有一定的降血糖作用. 柚子柚子维生素C含量高,经常食用对血糖'血压.血管都有好处,并且有美容养颜的作用.' 山楂 ...

热心网友来信老师您好,我有一个非常好的偏方治疗糖尿病的:验证过的,真的很好主要材料红枣七粒花生仁七粒黄豆 14 粒黑豆 14粒核桃仁 2 只偏方用法第一天晚上洗净浸泡,第二天早上加适 ...

糖尿病人应该多吃水果,因为正确地食用水果有利于糖友控制病情. 所以,如何选择水果就显得特别重要,选对了,健康吃出来:选错了,病情会加重.鉴于水果的种类特别多,正糖名家糖尿病健康教育从常见的瓜类中,推荐 ...

对于吃水果,糖尿病人普遍认为"水果含糖量高,糖尿病患者不能吃",这个观点是错误的. 水果中含有大量维生素.膳食纤维和矿物质,这些对糖尿病人有益.水果含的糖分有葡萄糖.果糖和蔗糖,其 ...

据最新数据显示,在中国,10个人中就有1个是糖尿病患者,糖尿病已成为继高血压之后的第二大慢性疾病. 不良饮食习惯,如经常饮用含糖饮料,是引发糖尿病的危险因素之一.由此,很多人认为,糖尿病患者或预防糖尿 ...

人到中年,不少闺蜜开始生二胎,一胎时怀孕还可以到处趴趴走,感觉怀孕和没怀孕只不过是体重长了一些,肚子大了一点. 而当大宝长大了,却遇上国家放开二胎,再追生二胎时,怀孕就成了医生重点关注的对象--高龄孕 ...

民以食为天,在我们的日常生活中有很多食物和水果都是和我们的身体健康息息相关的.往往我们对于饮食的重视并没有那么大,可很多常见的蔬菜和不起眼的水果都会对我们的身体有很大的危害或裨益.规律的生活加上饮食的 ...

指导意见:为了避免血糖迅速上升,要注意"低血糖生成,数原则".1.血糖生成指数(GI)反映了食物升高血糖的能力.如,主食中大米饭(88).面条(81.6).土豆泥(79)等GI值较 ...

糖尿病能不能吃水果？吃多少水果合适？糖尿病患者要注意什么？