高尿酸血症的危害是什么？注意这些，你也应该预防！

目前，我国高尿酸血症患者已达1.8亿人，其中痛风患者已达1500万人，且患者数量迅速增加，HUA和痛风已成为继糖尿病之后的另一种常见代谢疾病。当然，高尿酸并不一定会发展成痛风，但是痛风与高尿酸的关系非常密切。除痛风、关节痛外，高尿酸血症还会导致一些短期难以察觉但危害极大的疾病。所以，希望刚刚发现高尿酸、痛风的朋友们一定要警惕这些危害，防患于未然。

一、高尿酸血症。

高尿酸血症(HUA)是指在正常的嘌呤饮食状态下，当一天空腹两次时，男性尿酸水平在420μmol/L以上，女性尿酸水平在360μmol/L以上。

二、高尿酸血症的危害表现在哪里？

痛风是人们首先想到的。

但实际上，长期处于高尿酸状态也会带来很多危害，如尿酸盐和草酸钙沉积会导致肾结石；促进慢性肾病的发生和发展；增加心血管疾病的风险(包括高血压、心肌梗死、进行性心衰)；诱发急性尿酸肾病；此外，HUA还与肥胖、胰岛素抵抗、二型糖尿病、代谢综合征等代谢性疾病密切相关。

所以，尿酸二字在高尿酸血症中起着怎样的重要作用呢？

尿酸是人体嘌呤类物质的代谢产物，嘌呤代谢紊乱可引起高尿酸血症。受遗传、性别、年龄、生活方式、饮食习惯、药物和经济状况等因素的影响，该病的发病率受多种因素的影响。

根据最近各地高尿酸血症的发病率报告，目前我国约有1.2亿高尿酸血症患者，约占总人口的10%，高发年龄为中老年男性和绝经后女性，但近年来呈年轻化趋势。

三、哪些人更容易患上高尿酸血症？

（1）中年男性。

痛风患者多为男性，男女患病率比例为5~28:1，多与激素水平有关，尤其是中年男性，在工作、生活、个人压力大的情况下更容易患痛风。

（2）中年妇女。

虽然女性比男性患痛风的痛风，因为她们有雌激素保护，但女性到了50岁就会更年期，卵巢功能下降，雌激素水平迅速下降，没有雌激素保护，她们更容易患痛风。

（3）肥胖者。

对于肥胖的人来说，他们比正常体形的人更容易生病，也更容易患代谢综合征，所以体内的血脂，血糖，尿酸等都很难正常代谢。

（4）病人。

这里所说的病人，是指那些患有高脂血症、高血压、糖尿病的人，因为这三种疾病被称为三高，现在高尿酸血症也算是四高了，这些疾病都属于代谢综合征，经常相互促进。

（5）酗酒者。

酒精对人体几乎没有什么好处，它不仅能影响人体的心、肝、脑、肾等器官，而且由于酒精含量高，还容易引起尿酸血症，甚至发展成痛风。

（6）饮食习惯不好的人。

常吃大鱼大肉或过量饮食，不但会使身体慢慢发胖，而且会因摄入大量嘌呤而使尿酸升高。

（7）不经常喝水的人。

高尿酸的人应该多喝水来促进尿酸的排泄，但是如果饮水不足，体内产生的多余尿酸就不能排出，就会生病。

（8）经常熬夜的人。

高质量的睡眠对身体有益，睡眠时还会排出体内废物等，但是如果身体一直高负荷运转，没有时间休息，很容易影响尿酸代谢。

综上所述，男性肥胖、痛风家族史者、饮食偏爱高嘌呤饮食、饮酒偏爱高尿酸血症的高危人群。

具有代谢综合征特征的人，如糖尿病、高血压、冠心病、高脂血症等，也容易合并高尿酸血症。

如果长期口服利尿剂、阿司匹林等药物，尿酸血症的发病率也会增加。

此外，高尿酸血症的易发人群还包括慢性肾病、慢性肾功能障碍、糖尿病、心血管疾病等，也是高尿酸血症的潜在人群。

因此，高尿酸血症患者应避免剧烈运动或损伤，限制高嘌呤(内脏、海鲜)、软饮料和果糖；禁止饮酒，尤其是啤酒和白酒；控制体重，多喝水。

希望大家坚持良好的生活习惯，远离疾病，过上健康的生活。