过去只吃果，如今叶子更值钱，钙含量比牛奶高，城里10元1斤 / 开普饭

说起补钙,大部分人首先想到的就是乳制品,却往往忽视了我们最常见的补钙大户--蔬菜.蔬菜除了富含维生素.热量低.饱腹感之外,很多蔬菜的钙含量比牛奶还高(107 毫克/ 100 克)! 今天我们帮大家整理 ...

导读:这里是"农看农",每天分享农村新鲜事,农产品行情,分享农村趣事.今天我们的主题是"钙含量超牛奶,老人言"吃不老",10元一斤不多见." ...

导读:南方人爱吃的1种蔬菜,很多人只吃果,却不知叶子钙含量比牛奶高谷雨节气以后,马上就要迎来五一劳动节了,而这个时候正是多种蔬菜播种.移栽的最佳时节.在笔者的家乡湖南衡阳这里,这几天因为天气好,农村 ...

导读:长在树上似钱币,吃了能"余钱",3月见到多采摘,因为价值很高因为是春天的原因,这些天笔者给大家科普了不少的野菜. 但是有网友却留言说,怎么都是南方的野菜?北方的野菜一种也没 ...

导读:吃猪肉嫌贵,不如买这肉,低脂肪高蛋白,炖上一锅,滋补又馋人. 入冬以后离过年就不远了,这个时间段很多人都会买些猪肉回去灌腊肠,以至于前段时间刚刚降下来的猪肉价格又反弹回升了.冬天气温低,吃点肉可 ...

农村的山上有很多各种各样的植物,特别是在春季的时候,好些植物的嫩茎叶还有大价值,是很多人都喜欢吃的野菜.就连一些有独特气味的野菜大家也爱吃. 比如之前笔者给大家介绍的紫苏,就是农村的常见野菜,它在路边 ...

今天的逛菜场咱们来买蔬菜! 今天头条文章中有讲到"蔬菜颜色越深,一般营养就越高",像茄子.西兰花.菠菜.胡萝卜这些不同颜色深色蔬菜的都代表着不同的营养素. 每种颜色的蔬菜都吃,才能 ...

最近,维他奶事件掀起了巨大舆论波澜,引起网友热议,维他奶也再次站上风口浪尖. 说"再次",是因为对维他奶的过往抽检结果进行梳理后,我们有了新发现. 一."维他奶" ...

本文共 1300 字阅读约需 2 分钟我经常提醒大家:人体在30岁左右会达到骨量的峰值,在这之后骨量必然会开始下降.因此,最好是从年轻时开始,甚至是从儿童阶段重视补钙,保证骨骼的强壮,这样也有 ...

导读:曾被当成主食,种了不管能高产,北方人只吃"果",南方吃花和茎文/农夫也疯狂在寒冷的冬季,一碗热气腾腾的汤会让我们全身都是快速变得热烘烘的.可能北方人不太爱喝汤,但是在南方 ...

导读:农村被遗忘的作物,叶子当废物扔掉,如今成高端菜,晒干30元1斤处暑节气过去已经有几天了,并且也早就"出伏"了,在早晚的时候天气还是有点凉爽了,而这也就意味着秋天就快要来了. ...

过去只吃果，如今叶子更值钱，钙含量比牛奶高，城里10元1斤