钙含量比牛奶高的蔬菜！去菜场我必买，常吃增强体质还抗氧化~ / 开普饭

我们常说要多吃绿色蔬菜,其实还有一种颜色的食物营养也不容小觑,它就是--紫色食物! 紫色食物有哪些?都有什么营养?今天我们就来说一说~ 紫色食物优秀在哪里? JINGYITONG 紫色等深色的食物比 ...

对于要做饭的家庭来说,考虑每天买什么食材是个麻烦的事情,尤其对于选择困难的人,总要耗费很长时间-- 主食和肉类的种类还少些,蔬菜就五花八门地很难挑了. 所以我要推荐一个选蔬菜的小窍门: 看颜色! ①优 ...

全民养生的时代,「保温杯泡枸杞」成了很多人的标配.尤其是被捧上了天的黑枸杞,价格昂贵,却十分受欢迎. 黑枸杞能在一众养生宝物中脱颖而出,关键原因就在于含有一种叫做「花青素」神奇成分,它有着抗氧化.保护 ...

点击蓝字关注这个神奇的公众号- 土豆是一种很常见的食物,不仅好吃,做法也多样. 很多人认为土豆淀粉含量高,不利于瘦身,但其实和同重量的米饭.面条.馒头相比,土豆热量低得多,而且土豆水分含量.膳食纤维都 ...

本文共 1300 字阅读约需 2 分钟我经常提醒大家:人体在30岁左右会达到骨量的峰值,在这之后骨量必然会开始下降.因此,最好是从年轻时开始,甚至是从儿童阶段重视补钙,保证骨骼的强壮,这样也有 ...

导读:南方人爱吃的1种蔬菜,很多人只吃果,却不知叶子钙含量比牛奶高谷雨节气以后,马上就要迎来五一劳动节了,而这个时候正是多种蔬菜播种.移栽的最佳时节.在笔者的家乡湖南衡阳这里,这几天因为天气好,农村 ...

最近,维他奶事件掀起了巨大舆论波澜,引起网友热议,维他奶也再次站上风口浪尖. 说"再次",是因为对维他奶的过往抽检结果进行梳理后,我们有了新发现. 一."维他奶" ...

暖暖的侄子今年已经3岁了,眼看就要上幼儿园了,可他的个头还没有邻居家2岁的孩子高. 这可是把表姐一家给愁坏了,天天都张罗着打听孩子长高的办法.因为一年之中,秋季是孩子长高的最后黄金期,钙质补够了,孩子 ...

什么季节就适合吃什么样的时令蔬菜,相比肉类,蔬菜的营养价值也是非常高的. 它是"穷人的医生",钙含量比牛奶高,这种蔬菜就是菜花.白色的菜花,口感相比绿色的而言更加清脆多汁. 菜花富 ...

导读:农村的"它",钙含量比牛奶高,若采摘温柔点,请摘叶别伤根文/农夫也疯狂这几天大湖南的天气一直晴好,虽然在早上会有大白霜,但是太阳出来了以后,还是比较的暖和. 有些农村的老 ...

导读:过去只吃果,如今叶子更值钱,钙含量比牛奶高,城里10元1斤近些年很多人进到城市里去打工,因为农村和城市文化方面的差异,不少人也见识到了很多的新鲜事.比如城市里一般家家户户大门紧闭,哪怕自己在家 ...

在我们这里的村舍附近.路边.田边或山沟.河谷两岸,均能够看到这样一种野草:这种野草为多年生草本植物,走近闻之,会有一股清香气味扑鼻而来. 这种野草的茎秆稍粗,直径在4-10毫米之间,茎秆直立或斜向上生 ...

犹记小时候,每天最开心的事情就是和小伙伴约着一起摸田螺,满满小水桶的田螺拎回去,妈妈做的香辣紫苏田螺,别提多好吃,香味弥漫,引人食欲. 田螺肉丰腴细腻,味道鲜美,素有"盘中明珠"的 ...

钙含量比牛奶高的蔬菜！去菜场我必买，常吃增强体质还抗氧化~