它是“穷人的医生”，钙含量比牛奶高，2块钱炒一大盘，不懂真亏！ / 开普饭

有一句老话说得好:"鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安".大白菜在我们日常生活中是很常见的一种蔬菜,虽然普通,但它却是让你身体健康的好帮手.我们一起来看看吃大白菜有什么好处? 吃大白菜 ...

说起补钙,大部分人首先想到的就是乳制品,却往往忽视了我们最常见的补钙大户--蔬菜.蔬菜除了富含维生素.热量低.饱腹感之外,很多蔬菜的钙含量比牛奶还高(107 毫克/ 100 克)! 今天我们帮大家整理 ...

夏天孩子胃口没别的季节好,很多孩子本就挑食严重,更不吃蔬菜了.但孩子每天的营养还必须有保证,妈妈们可以常给孩子吃这些蔬菜,营养丰富价值高,变着花样做,孩子更喜欢. 1.南瓜南瓜的营养成分较全,营养价 ...

冬天,少吃白菜多吃它,维C和钙含量极高,现在正当季,别不懂吃! 我喜欢冬天,尤其是下雪的时候,一片片雪花慢慢地飘落,像一只只翩翩飞舞的蝴蝶.冰雪覆盖在大地上,到处都是银装素裹,特别的美丽.但是,我又不 ...

今天的逛菜场咱们来买蔬菜! 今天头条文章中有讲到"蔬菜颜色越深,一般营养就越高",像茄子.西兰花.菠菜.胡萝卜这些不同颜色深色蔬菜的都代表着不同的营养素. 每种颜色的蔬菜都吃,才能 ...

导读:农村的"它",钙含量比牛奶高,若采摘温柔点,请摘叶别伤根文/农夫也疯狂这几天大湖南的天气一直晴好,虽然在早上会有大白霜,但是太阳出来了以后,还是比较的暖和. 有些农村的老 ...

导读:过去只吃果,如今叶子更值钱,钙含量比牛奶高,城里10元1斤近些年很多人进到城市里去打工,因为农村和城市文化方面的差异,不少人也见识到了很多的新鲜事.比如城市里一般家家户户大门紧闭,哪怕自己在家 ...

导读:南方人爱吃的1种蔬菜,很多人只吃果,却不知叶子钙含量比牛奶高谷雨节气以后,马上就要迎来五一劳动节了,而这个时候正是多种蔬菜播种.移栽的最佳时节.在笔者的家乡湖南衡阳这里,这几天因为天气好,农村 ...

最近,维他奶事件掀起了巨大舆论波澜,引起网友热议,维他奶也再次站上风口浪尖. 说"再次",是因为对维他奶的过往抽检结果进行梳理后,我们有了新发现. 一."维他奶" ...

在我们这里的村舍附近.路边.田边或山沟.河谷两岸,均能够看到这样一种野草:这种野草为多年生草本植物,走近闻之,会有一股清香气味扑鼻而来. 这种野草的茎秆稍粗,直径在4-10毫米之间,茎秆直立或斜向上生 ...

暖暖的侄子今年已经3岁了,眼看就要上幼儿园了,可他的个头还没有邻居家2岁的孩子高. 这可是把表姐一家给愁坏了,天天都张罗着打听孩子长高的办法.因为一年之中,秋季是孩子长高的最后黄金期,钙质补够了,孩子 ...

本文共 1300 字阅读约需 2 分钟我经常提醒大家:人体在30岁左右会达到骨量的峰值,在这之后骨量必然会开始下降.因此,最好是从年轻时开始,甚至是从儿童阶段重视补钙,保证骨骼的强壮,这样也有 ...

据统计,我国居民补钙量人均仅389毫克,不足推荐量800毫克的1/2. 说到补钙,大家可能第一时间想到的就是牛奶,每百毫升全脂牛奶含106毫克的钙元素.却往往忽视了我们最常见的补钙大户-蔬菜. < ...

它是“穷人的医生”，钙含量比牛奶高，2块钱炒一大盘，不懂真亏！