少林罗汉铁板脚 2024-05-11 09:47:27 赞 (0) 相关推荐 南少林罗汉铁板脚 少林罗汉铁板脚是南少林秘传的一种实用真功,长期练习可使脚部坚硬如钢铁.武谚曰:"手是两扇门,全凭脚打人."由于人的腿脚比双手长且有力,在与敌实搏中,出脚击敌,能给敌以致命的打击. ... 南少林武术硬气功罗汉铁板脚 罗汉铁板脚,功成威力强大,功法习练讲究内外双修,以内养培壮增外强,在实战交手中,凶猛异常,是实战搏杀中的有效功夫.现将此功法整理成文,介绍给喜爱少林真功的武林同道研习. 一.培元桩功 习练者双脚平行开 ... 硬功 | 少林大力铁臂掌 大力铁臂功是专门练习手臂劈扫之劲,坚硬若铁的功夫.功成者,挥臂可断棍棒.用于技击挡架可使对方筋伤骨折,扫击则伤及内脏动其骨骼,用之克敌制胜. 习练功法 (一)拔草捋叶 采用马步桩势,两手成拳屈臂于腹前 ... 南派少林罗汉拳实战技击（下）：常用勾锤、十字连环腿、头撞制人 南派少林罗汉拳广泛流传于福建.广东.浙江.江苏.江西.四川.台湾等省,以及北方的某些地区. 南派罗汉拳的特点是动作整齐,简明清晰,拳势激烈.迅猛,颈喉用力极其强烈.练时路线纵横交错.它在技击时的最大特 ... 南派少林罗汉拳实战技击（上）：常用勾锤、十字连环腿、头撞制人 南派少林罗汉拳广泛流传于福建.广东.浙江.江苏.江西.四川.台湾等省,以及北方的某些地区. 南派罗汉拳的特点是动作整齐,简明清晰,拳势激烈.迅猛,颈喉用力极其强烈.练时路线纵横交错.它在技击时的最大特 ... 少林罗汉拳七路，套路及实战分解教学（视频） 时长较长,建议WIFI浏览: 整体演示5'10"开始,分解教学8'20"开始 资料供学习参考 少林罗汉功秘笈 一.预备势两脚并步正身直立,两拳提起,以拳面紧顶腰际,拳心向上,两肘尖向外.(图5-1)姿势摆好后,开始调息运功:用鼻吸气时,脚跟缓缓提起:用口尽力呼气时,脚跟缓缓下落.重复动作7次. 图5-1 二. ... 少林罗汉功 一.简要介绍 少林罗汉功原系少朴寺秘传高僧之真实功夫,共有18路69势.在少林寺学武,必先习内功,据说,少林罗汉功是其中最好的内功.但是,这些功往往是口授的,又是用歌诀形式表达,不好理解,也难学.笔者 ... 硬功 | 少林霸王铁膝功 霸王铁膝功为专练膝部功夫的方法.功成之后,膝坚如铁,用于搏击威力甚大. 习练功法 (一)仙人打坐 采用插花坐势,两手屈臂按扶于膝盖上,目向前平视(图129). 吸气:两手按膝缓慢向外.向前揉转:意想丹 ...
