真正的自律，是把这2件事做到极致 / 开普饭

Q420C是什么材质它是低合金高强度结构钢.不仅是高强度钢,还是低碳钢. Q355化学成分国家标准. 只是其抗拉强度有所提高.其屈服强度为/ MM ^ 2.并且屈服强度为/ MM ^ 2.由于其碳含 ...

在跑者的圈子里,最能引起争议和讨论的话题某过于什么样的训练方法最好,以及怎样才能更有效地提高跑步速度了. 往往涉及到这类问题时,会看到明显的三个派别.第一类跑者主张应该用比较慢的配速,累计更多的跑量: ...

不管是减肥或是改善体质,运动都是最好的方式之一.但如何运动才能达到效果,这个问题却争论不休. 一部分人认为跑步和游泳这样的有氧运动更有效:而另一些人认为重训和间歇训练这样的短时高强度无氧运动更有效. ...

堂主推荐: 对我说:停止刷抖音知乎的第14天,我后悔了! 早知道,早就应该删掉抖音跟我们读书,最近是他这几年最安静的时刻,起码跟我们读书的2小时不焦虑了,感受到自己真正在做事积累. 大家好,我是爱吃火 ...

编辑推荐:这种水凝胶的耐久性和纤维囊性,将为软骨置换.组织修复和导管等植入材料的长期发展提供了一条新途径. 高机械强度和长期抵抗纤维囊形成是植入性材料面临的两大挑战.遗憾的是,这两个截然不同的属性并没 ...

-- 以下是正文 -- 由上海体育学院运动科学学院和淮南师范大学体育系的专家共同发表的<26种人类疾病的运动干预指导方案>,刊登在<运动与健康科学>(JSHS)英文版上,研究人 ...

给你1000万,让你每天坚持早睡早起,每天工作12~15个小时,每天坚持读书运动,没时间旅游,没时间陪家人,你愿意吗? 2011年,我刚刚去到国外,面对陌生的语言文化环境我一窍不通,繁重的生存压力让我 ...

有人说:一个人有多自律,就决定未来你有多自由.正如稻盛先生所言:"人如果战胜了自己,不论是工作还是生活都将一帆风顺."本文摘自稻盛先生著作<干法>.<心>. ...

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作为32岁坚持阅读的职场妈妈,被人问得最多的就是: 你都什么时间看书.写手账.学习呀? 我曾经也认为:自律是一件很难的事,一定是那些精英.高手才能做到的大招. 那时的我,想要读书.学习.运动,但根本拖 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [博采众长] 什么是"自律"?就是将这两件事做到极致越是有用的事情,做起来越不舒服. 知乎上有这样一个问题:"你最 ...

国学文化读国学文化,品人生百态: 让文化走进生活,让国学温暖人心. 4篇原创内容 Official Account 作者:京博国学来源:京博国学(ID: jingboguoxue) 越是有用的事情 ...

作者:京博国学来源:京博国学(ID:jingboguoxue) 知乎上有这样一个问题:"你最深刻的错误认识是什么?" 点赞最高的回答是:"以为自由就是想做什么就做什么, ...

文 | 白诗诗来源 l 白诗诗(ID:baishishi100) 发布 | 栩先生(ID: superMr_xu) 你好,我是栩先生. 之前有段时间,我进入了低谷,情绪低落,生活也变得一团乱: 工作 ...

真正的自律，是把这2件事做到极致