一个月瘦十五斤的减肥方法 / 开普饭

减肥,其实就培养一些健康的生活习惯的过程,这些习惯伴随你一生,不仅让你一点点瘦成最完美的样子,还能永远避免反弹! 如果,你还不知道应该怎么减肥,就从下面这20件事开始吧,做完这些事,你会发现,自己突然 ...

对于很多女生来说,如果体重超过了100斤,就整天嚷嚷着自己胖了,但对于Amine来说,自己体重已经不能说是胖了,而应该用超级胖来形容. 今年刚刚28岁的Amine,体重已经到了90kg,也就是180斤 ...

大家都说减肥要控制住嘴,迈开腿,但只要用好的减肥方法,不控制住嘴,不运动,也能让你瘦下来. 下面蓝豆豆老师教你稍微的调整一下饮食的比例,就能够让你在不饿肚子的情况下,轻松的减掉身体多余脂肪,如果你能把 ...

为什么那么多人减肥瘦不下来? 其实,瘦不下来,不过是对减肥还不够了解,今天,轻妞帮大家整理了16个基础减肥知识,学会一半以上,就一定能瘦成仙女! 1.把水变成你的主要"饮品" 含糖 ...

噫吁嚱,危乎胖哉!减肥之难,难于上青天! 减肥的困惑那么多,分享一波食栗派的读者们的成功or失败经历,希望能让你的减肥之路清晰一点.简单一点. ✦ 1✦ @楼圈圈和大家分享一下我的减肥经历吧,哈哈, ...

"三分练,七分吃"是健身人士都知道的基础常识,但是一些不靠谱的"减肥人"却根据这句话编造出了各种奇奇怪怪的饮食减肥法: 吞棉花球减肥法,许多人喜欢用节食的方式来 ...

减肥的人,应该都听说过"21天减肥法"吧?据说,这种方法源自于"如果一件事能够坚持21天,就能培养成习惯",真的那么神奇吗? 首先,咱们先辟个谣,所谓" ...

在热热的天气,对于胖子来说,是非常难受的. 胖子很容易出汗,随便动动,都可以大汗淋漓. 身体肥胖,还影响形象. 现在是以瘦为美的时代,身材发胖,是不会受到欢迎的,有的时候,甚至自己都会嫌弃自己. 谁也 ...

果壳今天果壳病人讲述健康故事,分享人间悲喜. 我身高1米6,初始体重105斤,在一个月内减掉了15斤. 减肥的时候,从来没有想过病魔会找上我.我觉得自己很强,是百毒不侵的那种,因为从小顺风顺水,感 ...

哎,体重又增加了. 又胖了. 很多人每隔一段时间都忍不住这样的感叹. 其实,我以前也是这样. 减肥了一小段时间,瘦下来了一点. 可很快又放松下来了. 一放松,又开始大吃大喝了. 而且又懒得运动,于是, ...

为大家推荐一个很棒的减肥方,只要简单两味药,煎药或者泡水都有效,口感也不难喝.笔者接到一位北京的女士来信说,她用这个方子泡茶喝,每天不到三块钱,一个月瘦了十斤哦! 这个方子就是枳术汤来源于医圣张仲景 ...

粉蒸茼蒿,主要食材是茼蒿,具有很好的清肠刮油功效.茼蒿富含蛋白质.脂肪.糖类.纤维素.胡萝卜素.维生素.矿物质等营养物质,茼蒿中含有丰富的纤维素,100克达到了3.4克,可以促进肠道蠕动,促进消化,帮 ...

西红柿减肥,一个月能瘦10斤?没错!你可能真的忽视了这个常见蔬菜的强大能力.抗癌.护肤.调血压--这些都是被严谨的科学研究所证实过的,而开挂了的西红柿,其实减肥效果也不错,只要你吃对! 开挂的西红柿, ...

很多人会因为减肥的效果不明显而放弃减肥.努力以后没有回报,便会击垮减肥的动力,导致减肥失败. 这次介绍一种一周内就能收获显着效果的减肥方式,既可以成功的变瘦,还可以增强减肥的信念. 一周减肥的具体方法 ...

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