晚上吃这些，不但不会发胖还能减肉！ / 开普饭

辣子鸡丁食材以及调味料的准备:鸡腿,干辣椒,料酒,生抽,蚝油,姜片,花椒粒. 烹饪做法步骤: 1.鸡腿斩小块,尽量小一点以便更入味. 2.料酒姜片生抽腌制一会儿. 3.干辣椒剪段,放在菜篮子里筛 ...

辣油牛肉片材料:牛柳500克,豆芽100克,粉丝1条,干辣椒8个,生姜1条,洋葱1条,八角1个,盐2茶匙,胡椒粉1茶匙,蚝油1汤匙,蛋清1个,淀粉1汤匙,汤2碗,辣椒粉1茶匙,胡椒粉1/2茶匙,芝麻 ...

阅客资讯 2021/06/26 14:42 夏季露腰露腿的时候到来了,减肥大计也该提上日程.话说减肥是七分靠吃,三分靠练,减肥最大敌人就是忍不了口,与其要饿住肚子,倒不如吃得更有智慧,多吃些低热量低脂 ...

砂锅小土豆材料:小土豆500克.葱白2段.姜3片.八角2颗.桂皮1段.香叶2片.食盐1茶匙.干辣椒2个.酱油1/2汤匙.白糖1/2茶匙.植物油2汤匙.水适量做法: 1.准备好小土豆,准备好八角.桂 ...

汤娃娃菜用料: 娃娃菜1颗,松花蛋1个,虾米10克,香菇3朵,调料食盐1/4小匙,姜(泥)半匙,高汤200毫升做法: 1.娃娃菜撕成小块洗净,干香菇先用温水浸泡20-30分钟至涨发,切成小块,虾米 ...

蜂蜜从古至今一直都是大家喜欢的食品,口感香甜,还有美容养颜的作用,但是晚上吃蜂蜜会不会发胖呢? 只要适量,晚上吃蜂蜜其实不会发胖.很多人对于蜂蜜有一定的误解,因为蜂蜜吃起来甜甜的,就把它列入发胖食物的 ...

有一种食物,口感很好.非常有嚼劲,并且,大部分女人非常喜欢吃.不但韧性好,色.香.味.口感俱佳,而且对人的皮肤.筋腱.骨骼.毛发都有重要的生理保健作用,这种东西就是猪皮. 猪皮里蛋白质含量是猪肉的2. ...

肉不仅还含有丰富的蛋白质,也会含有大量的脂肪,摄入过多就会导致身体脂肪过剩堆积,从而使身体出现肥胖.高血脂.脂肪肝等多种问题,但是并不是所有肉类食物都不宜多吃,这3种肉食可以经常吃,营养又健康,还不用 ...

很多豆友问:晚上减肥不吃饭可以吗? 晚上不吃晚饭的确可以瘦身,特别容易伤脾胃,会降低是难题得新陈代谢,容易营养不良,出现低血糖,特别容易反弹.可能反弹更严重,且影响睡眠质量,出现各种后遗症等. 所以晚 ...

今天生物老师问我,碳水化合物的功能是什么? 显然 "填补内心深不见底的空虚之井" 并不是正确答案.--jeffmyspace 看微博久了,你就会发现哪有什么男女对立,不存在的,我看 ...

青笋炒木耳青笋炒木耳食材:青笋 500克.木耳 100克.红椒 20克.蒜 15克.食用油适量.盐 1茶匙.糖 0.5茶匙.蚝油 1茶匙.生粉 1茶匙做法: 1.青笋切片,木耳泡发洗净,红椒和 ...

核桃早上吃还是晚上吃,很多人都弄错了,现在知道还不算晚! 核桃含有丰富的营养物质,其中含有的维生素E,可以很好的防止细胞老化,从而延缓省的衰老速度. 而且核桃中含有大量的钙和铁等微量元素,可以有效的滋 ...

减肥这件事一直都是肥胖症患者心中的一直牵挂的一件事.其实说再多方法重要也就是三大类,一就是饮食方面.二就是运动锻炼.三就是依靠减肥药或手术的方法.这三种普遍又以前两种为重要方面,比较最后一种风险是较大 ...

晚上吃这些，不但不会发胖还能减肉！