【养老养生】二十四节气之夏至 / 开普饭

夏至起居宜忌夏至起居调养,应顺应自然界阳盛阴衰的变化,宜晚睡早起,并利用午睡补充夜里的睡眠不足.而老弱者则应早睡早起,尽量保持每天有7小时左右的睡眠时间. 夏季炎热,"暑易伤气" ...

时令果蔬谷排行榜冬瓜冬瓜为葫芦科草本植物冬瓜的果实,其形状如枕,又叫枕瓜.老熟时刺毛脱落,表面有一层白色蜡质粉末,肉质白色肥厚,虽然长在夏天,却好像冬天的白霜,所以有冬瓜.白瓜之称.冬瓜原产印度和 ...

常见病夏至调治法夏至时节,由于气温高过30℃以上.湿度大于65%以上时,人体通过皮肤表面蒸发的水分大于内分泌的水分,出汗过多造成热平衡紊乱.此外,温度和湿度过高时,人体胃的蠕动次数明显减少,从而影响 ...

夏至进补食疗方藕粥原料:新鲜藕200克,糯米50-100克,红糖适量. 制作:先将鲜藕洗干净,切成细小薄片,与糯米同人沙锅,加水500毫升左右,文火煮粥,待粥将熟时,加入红糖,稍煮片刻即可. 用法 ...

夏至食疗要点在饮食调养方面,有夏至时心火当令,心火过旺则克肺金之说(五行的观点),故<金匮要略>有"夏不食心"的说法.根据五行(夏为火).五成(夏为长).五脏(属心) ...

夏至养生经从中医理论讲,夏至是阳气最旺的时节,养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气,着眼于一个"长"字. 夏季炎热,要保持神清气和,快乐欢畅,心胸宽阔,精神饱满,如万物生长 ...

时令物语斗指乙为夏至,万物于此皆假火面板至,时夏将至,故名也. 夏至是二十四节气中的第十个,大约在每年农历五月间,阳历6月22日前后,从太阳到达黄经90度时开始.<汉学堂经解>所集崔灵恩 ...

SUMMER 二十四节气养生之立夏立夏 Beginning of Summer 时节莺啼春去立夏至落絮蒙蒙撒缤纷四时节气暑气来养心护脑保安康 "南国似暑北国春,绿秀江淮万木荫&q ...

生病了其实是身体告诉自己最近有些不好习惯对身体有影响了! 好习惯可以让自己身体快速恢复和益寿延年! 01 - 陈希夷二十四节气治病导引 1.立春正月节运主厥阴初气时配手少阳三焦相火宜每日子丑时, ...

【养老养生】二十四节气之夏至