一份“长寿运动排行表”，快看看哪个排第一？ / 开普饭

研究表明,运动可以降低心血管疾病死亡风险.不少患者很想运动,但害怕运动增加心脏负荷,加重病症,更害怕运动不当引发中风.心梗等并发症. 心血管疾病患者到底应该怎么运动才能趋利避害呢? 你可以做这些运动 ...

这两天的东京奥运会大家有看吗?小编看得是心痒痒,也想动一动呢!要说除了争夺奖牌,运动本身的好处可不少! <英国运动医学杂志>新发布的一项持续15年,涉及8万人的调查报告称,下面这些运动项目 ...

无论是男性还是女性,不管是贫穷还是富有,每个人都在孜孜不倦的寻求长寿方法,如定期做体检.服用各种保健品和中药材.服用预防性药物等.确实保持良好的生活习惯能延年益寿,如运动.良好的情绪.足够睡眠和合理的 ...

我们每天做菜都会用到调味料,你知道吗?,有些调味料不仅能为食物锦上添花,在养生保健方面也功不可没.一起跟着长寿健康之家来看一下. 花椒花椒是芸香科植物花椒的果皮.具有定麻味.增香辛和除腥减膻的作用, ...

长寿是人们一直津津乐道的话题,自古以来就是人们一直追求的目标,长寿不是一蹴而就的,需要各种各样的因素积累起来,才能达到长寿的目的.日本最近新公布了六大长寿行为,其中运动排名最后一位,你知道第一是什么吗 ...

长寿这个话题,从古至今都是大家最为关心的,即使现在的寿命已经远超古代,也还是会想着是不是可以活的再长久一点.随着现在医学的发展,我们了解到,人的寿命是取决于细胞的分裂时间以及次数,而我们离理想化状态下 ...

近日,笔者下乡到庙前村雪兴组走访农户,看到了一个老奶奶,我们向老人问好后,老人热情的招呼着我们进屋喝茶.这是一位慈祥温和的老人,只见她头发梳得整齐,没有一丝凌乱.衣着也整洁干净大方得体,一看就让人感觉 ...

男生健身的5个最佳运动,快看看那种更适合你. 1.跑步跑步是最常见的有氧运动之一,特点是方便,不限场地,只要你想运动,随时随地可以开始,只需把环境和空气问题考虑在内就可以,它可以可强健身体,提高我们 ...

导语:现在是一个快节奏社会,为了适应现在的社会环境特点,很多人都养成了一些不太健康的生活习惯,导致一些亚健康问题越来越严重.很多年轻人早早的就被慢性疾病找上门,但是好在现在多数人的养生意识都有所提高, ...

一份“长寿运动排行表”，快看看哪个排第一？