调整全身能量循环最好的运动原来是这个..... / 开普饭

为展示东方健康智慧成果,多角度体现太极的生命朝气与活力,世界太极拳网在全国各地拍摄了数十组系列太极时尚大片.形神兼备的一组组图片,洋溢着经典与时尚的气质. 有关图片将陆续在世界太极拳网和微信公众平台刊 ...

太极拳姿势源起于独立守神.肌体若一的养神功夫.精神达到真空纯净的自然虚无境界,是太极自然神态.即是神安气宁.心安理得,不思动.不思静.精气神自如.内气圆和,达到五脏六腑与精气神合为一的浑圆状态,它即是 ...

第一步无极桩法 <太极拳论>开篇即指出,太极者无极而生.所以,学太极拳必从无极开始.无极桩是在身体静止的状态中,体会在"松空虚灵"思想指导下,周身内外放松,以符合太极 ...

拍打就是用手和工具按自己能接受的力度重复拍打身体的局部.全身,令经络畅通.可以自己拍,也可在亲友间互相拍.所谓自愈之意,重在强调本人自愿用简单的非医疗方法激活人体自愈能力,其中包含自拍和互拍.在古代这 ...

我从写了<一个顶好的呼吸方法,一项强有力的呼吸技术,包含了这 8 个细节>一文后,就有一小批读者,在做我推荐的呼吸练习,基本上都有明显的变化.这些变化,记录在<一个好的呼吸练习,会带 ...

原创得明健身得明健身 3天前上两篇文章我们讲了,生命能量在胸腹和四肢之间的大循环.胸腹之间小循环,以及其重要性. 今天我们继续讲解,生命能量循环淤滞给人体带来的危害. 01 循环淤滞的首要表象就 ...

原创得明健身得明健身今天人体能挥霍利用能量的地方,最好的就是我们的四肢.只有充分使用我们的四肢,让富含营养和生命能量的血液在四肢外周充分发挥它应有的功效,才能增加整个人体循环的流动性,形成良性循 ...

手足厥冷与雷诺病的启示_人体能量循环写这个文章的原因是,一些亲戚要求手足厥冷,因为这个病在西医院和诊所都没有有效的药,有一个亲戚吃当归四逆有效,很多人也跟过来讨要. 人体供能是一个能量课题,人体的各 ...

大约七八年前,我生了一场大病. 然后天天跑医院,针灸,喝中药.后来又找了一家同事推荐的中医诊所,天天熬中药喝. 那时候,晚上经常加班.而且,已经过了四五年晚上加班的生活. 最开始在公司加班,下班后还要 ...

普拉提是一项功效巨大,众多健身人士都极力推崇的运动.坚持练习普拉提,可以增强身体柔韧性,强化力量,并锻炼全身的平衡能力.控制力和耐力. 在普拉提练习中,核心(能量轴心)是最为关键的,有专家认为所有的普 ...

外界环境与人体内环境存在能量交换,那么环境能量状态是不断变化的,表现为昼夜的节律性和气候的节律性,人的生理状态是否变化呢?答案是肯定的,不同季节人的生理状态和运行规则是不一样的,是在不断变化中的,从女 ...

调整全身能量循环最好的运动原来是这个.....