练拳之拳理和含义探秘
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紧抓四要点,练套明白拳——前辈七十年经验分享
傅钟文先生的太极拳经验之谈 太极拳近年来已成为广大人民群众喜爱的运动.关于太极拳的理论也由单纯的技术观点发展到科学依据的探索,这是值得高兴的.我在少年时就爱好太极拳,承杨澄甫老师的启迪和教诲,不敢说有 ...
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练太极拳前先练它 打起拳来更轻松!
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此套功是专习拳力的一套秘传功法,功简而效宏,习之增力不增肉,久练可使拳力强劲,令人惊叹. 一.开功预式 [练法] 平心静息,排除一切杂念,用鼻进行均匀细长的调息约1分钟. 二.提肘攥拳 拳掌互变为1次 ...
