春季养背通经络，生发阳气，代谢浊气 / 开普饭

一年养阳看春夏,春夏养阳看三伏.三伏是一年中仅有的.天气最炎热的40天,也是我们「扶阳排邪」的最好时机. 受天地规律影响,我们人体阳气外散外浮,气血聚集体表,毛孔张开,腠理开泄,日夜耗阳:同时暑季多湿 ...

一入九,就感觉天寒地冻,寒气森森. 要等立春,还有一个来月. 冬季里,人就像大自然那样,开始了冬藏,这个时期,阳气虚弱,代谢减缓.有些人,感觉到身体寒冷难以温暖. 那么,在天气晴好的日子里,多多晒背吧 ...

背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影,人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区. 如背上部对应肺和心脏,背下部对应脾.胃.肝.胆,腰部对应肾.膀胱.大肠和小肠. 提起成语"虎背熊腰&qu ...

[byb.cn 人体管道工]现在中医养生保健越来越受欢迎,尤其是刮痧拔罐,由于简单易学,绿色安全经济无副作用,更易于被大众接受和尝试,甚至在百姓中间流行这样一句话,刮痧拔罐病去一半!足见其疗效和影响力 ...

摇摆滚背疏通气血搓热后腰刺激经络春养背,调补一身阳气中南大学湘雅医院中西医结合科主任医师王东生作者:谢明霞俗话说,"开春做背,全年不累""春天做背,人活 ...

有个健身方式挺火就是"推墙操",就是利用背部穴位和墙之间的冲击力,来调节相应的身体机能.不过,要注意方法,否则就可能会撞得"头昏眼花"哟.推墙体操的功效1.这一 ...

春天万物生发,是一个推陈出新的节令,身体五脏六腑的阳气要生发出来,积累了一个冬天的寒湿,毒素,浊气等陈旧之物也要代谢掉,而且在春季里也最易排出,然而如何让身体五脏六腑的阳气要生发出来呢? 中医认为:五 ...

春天养背通经络,4招让你远离疾病春天是阳气升发的时候,这个时候,最关键的就是提高身体的阳气.那么不得不提的一件事情就是,背部的养生. 因为阳气升发,腰部会顺势向背部升腾.而后背连通着人体的五脏六腑, ...

中医养生,就是以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力.精神养生是指通过怡养心神,调摄情志.调剂生活等方法,从而达到保养身体.调养神志,减少疾病. ...

今天年初七,上海汉蔌小馆在节日中迎来了第一场拍打活动.场地在市区,附近的拍友近水楼台先得月了,住在郊区的一位先生拍友不远数十里也赶来参加,而且是第一次来尝试拍打.拍友们在阳光下拍打很给力,先20分钟共 ...

但随着年老体衰,一些人的驼背如老树弯腰一样到来.真的无法挺起胸膛了吗? 张阿姨60岁.关节疼痛,时轻时著数月.近一月来,疼痛日益加重.以腰脊及下肢为甚,并伴有灼热感.疼痛剧烈时,常以弯腰捂腹以解其疾( ...

艾学堂 2021-06-28 大椎突出.色素沉着--说明肩颈长期劳损,易引发肩周炎,肩颈经络不通,脑部供血供氧不足,容易头晕头痛,心慌胸闷. 背部长痘--说明肠道宿便便堆积,毒素代谢缓慢,便秘.腹胀. ...

今天继续为大家介绍,简单实用的健身小妙法.我们为大家介绍撞背功,撞背功又叫铁背功,靠山功.这个功法是中国传统武术里面用来提升后背的抗击力和增加内脏抗击力的一种方法.我们知道人体的后背脊柱是我们督脉的所 ...

春季养背通经络，生发阳气，代谢浊气