气虚体质的人，常见的气虚身体的表现。

气虚体质的人
气虚身体的表现
脸色没光泽，体力差，少言懒语神疲乏力
怕冷 怕风吹，容易感冒，容易腹胀 大便不成形
气虚体质的舌象
有齿痕，舌苔铺满舌头，体内寒湿重，舌苔越厚湿气越重
舌头上有草莓点，集中在舌尖到中部体内有湿热
舌头胖大，有齿痕，舌上两条唾液线 肝气不舒体内湿气很重
舌头中间有裂痕，脾胃气虚，气虚的人 舌体胖大 没舌苔或者舌苔极薄
如何改善:少吃寒冷食物，多运动多晒太阳 不要吹空调习惯性睡觉泡脚
注意事项:早起要喝温开水而不是凉白开，不宜喝茶过多冷饮，冰镇 辛辣刺激的食物。