瘦子也会血脂高！降血脂应知3个饮食常识，警惕“看不见的脂肪” / 开普饭

高血脂本是以中老年患者居多,但随着生活水平的提高,越来越多的年轻人也开始出现因肥胖导致高血脂的情况. 高血脂,简单地说就是血脂水平过高,血液粘稠度增加,血流速度缓慢,血氧饱和度降低. 可能表现为倦怠. ...

究竟升血糖還是降低血脂还得看如何来吃花生了,假如摄取量适合,实际上花生仁或别的植物油脂成分较高的干果食材反倒真能具有輔助降血脂的实际效果,但如果就图个香,当下酒小菜,闲聊零食来吃,一旦吃多了,这花生仁 ...

高血脂和饮食方式息息相关,想降脂首先就是控制饮食.大虾是我们生活中很喜欢的海鲜只要,含有大量的钙质和优质蛋白,是鸡蛋的17倍多,营养丰富,老人小孩都喜欢吃,但是很多高血脂者"垂涎三尺&quo ...

随着年龄的增长,我们的基础代谢逐渐在下降,血管多多少少会出现一些问题,如果在生活上再不注意自己的饮食和作息习惯的话,就有可能造成体内的血脂水平升高,出现高血脂的情况,如果发现体内的血脂水平升高,那么务 ...

我国血脂异常的人群达2亿多,其中高胆固醇是导致"脑梗死和心脏病"的常见危险因素,而降低胆固醇需要通过饮食控制,坚持运动,甚至服用药物来实现.但是,很多人的胆固醇居高不下,是什么原因 ...

学经络今天众所周知,血脂水平太高很容易引发动脉硬化.心肌梗死及脑梗塞等疾病. 中医根据高血脂形成的根本病机,总结出两个能有效改善高血脂的穴位,它们堪称人体的天然降脂药!最重要的是,每天坚持按一按, ...

高血脂是中老年人最常见病之一.由于高血脂是导致心脑血管疾病的重要因素,所以高血脂早就成为了威胁人类健康的"头号杀手"!早期的高血脂症状不明显,很难被发现.不过,我们可以根据高血脂的 ...

随着现在生活条越来越好,很多人也渐渐在意起自己的身体健康.但是很多男士朋友拿到体检报告的时候都会有指标不正常的困扰.那么高血脂的原因是什么呢?男人高血脂怎么办才好呢?在平常的生活中我们高血脂吃什么好呢 ...

■血脂多高才算高? 日常生活中,血脂主要包括胆固醇.甘油三酯.磷脂:其中胆固醇还分为低密度脂蛋白胆固醇.高密度脂蛋白.其中前者是血脂检查的主要参考数据.斑块随着不断增大,可能会导致动脉狭窄或堵塞,从而 ...

瘦子也会血脂高！降血脂应知3个饮食常识，警惕“看不见的脂肪”