秋日吃粥补津液，润肺又养胃 / 开普饭

大米: 大米,入脾.胃.肺经,具有补中益气.滋阴润肺.健脾和胃.除烦渴的作用.古代养生家还倡导"晨起食粥"以生津液,因此,因肺阴亏虚所致的咳嗽.便秘患者可早晚用大米煮粥服用.经常喝 ...

最新统计数据表明,中国人患有肠胃疾病的人数超过1.2亿,且明显呈低龄化趋势.相较于30年前,19-35岁的青壮年患病率提升了一倍,占总人数的6%-11%."老胃病"年轻化,成为摆在 ...

银耳和糯米都有着软糯的口感.经过熬煮之后,二者仿佛融为一体,形成一碗浓浓的好粥.香甜滑口,十分滋润,干燥的秋冬季节,不妨多做给家人喝. 银耳含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,能够滋阴润肺,增强人体免疫力: ...

在网上总会见到这样的说法:"胃酸按点分泌,没有食物可消化,就开始消化胃."真的是这样的吗?空腹时分泌的胃液,其实非常非常少. 正常人胃黏膜约有10亿壁细胞,在空腹状态下,每小时只能 ...

简单易做的宝宝早餐,补钙补锌,健脾养胃好消化,挑食宝宝也爱吃简单易做的宝宝早餐,补钙补锌,健脾养胃好消化,挑食宝宝也爱吃

生活中有很多人都出现了脾胃虚的情况,导致脾胃虚的原因有饮食不当.忧思过虑.劳累等,而想要调理脾胃虚,可以从饮食上着手,那脾胃虚吃什么补呢? 1.参苓粥主要材料为人参.白茯苓.大米.生姜.具体做法如下 ...

儿时两片铁板"铛,铛铛铛"地敲着,衬托着乡间小道的宁静.清脆的敲击声随风四散,悠远而熟悉,穿透小巷漫过屋前的晒谷场,简单而朴实地唤醒那沉睡多日的馋虫. 那种沧桑的韵味直击人心,小孩 ...

米饭,是我们一日三餐不可或缺的食材之一. 但是你知道吗,不同的"米"可是各怀绝技,养生效果各不相同.比如下面4种长寿米: 中医认为,小米有滋养肾气.清虚热.利小便.治烦渴等 ...

民间有句谚语: "冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方" 的确作为冬日明星号称"平价人参"的萝卜营养丰富既是菜中佳肴又是治病良药顺气降火.清热生津-- 冬吃 ...

秋日吃粥补津液，润肺又养胃