坚持跑步和不运动的人，造就两种不同人生，差别之大，让人惊叹！ / 开普饭

[家教智慧第759期] 先讲一则笑话.有一个人,总觉得自己智力低下,就去找大夫,希望大夫给能开点药吃,治疗一下.医生经不过他的软磨硬泡,于是给他开了一些糖丸,告诉他说这是聪明药,吃过以后,人就会变聪 ...

作息规律对人体保持健康有利,很多人却忽略了熬夜跟不熬夜明显的差别,平时因为工作或者娱乐的关系经常熬夜,殊不知在熬夜之后身体重要器官会功能下降,没有作息规律来调节身体,整个人精神状态会变差,疾病更容易出 ...

如今,健身的方式越来越灵活多变,你可以去户外锻炼,去健身房锻炼,没有条件的人也可以在家进行锻炼. 健身,是一件需要坚持才会有所收获的事情,如果你能每天花费半小时以上时间进行锻炼,坚持3个月以上,你就会 ...

为什么越来越多人开启健身锻炼,因为他们知道健身对于自身的好处实在太多了,而健身只有坚持下来,你才会有所收益. 坚持健身跟从来不健身的人,二者有什么区别?健身与不健身,短时间内或许看不到差别, 但是长期 ...

对于上了年纪的人来说,会发现自己的睡眠质量越来越差.数据显示,约80%的人上了岁数都出现了睡眠障碍的问题.长时间睡眠不好的话,会影响身体的修复,抵抗力下降,加速老化.另外,大脑神经的灵敏度下降,会影响 ...

睡觉是人体各器官组织休息调整的时间段. 只有睡眠质量较高才能达到好的效果,而且睡觉并不指的是晚上,午睡也必不可少. 经过了一上午的工作或学习,大脑和身体都很疲惫,如果没有休息,下午的精神状态便会受到影 ...

全文共计3536字,预计阅读时长9分钟最近有粉丝跟我咨询状态不好该怎么调整的问题: 熬夜是熬夜了,但是起床时间也很晚. 可为什么还是精神不足?还会焦虑.失眠? 说实话这样的状态我也经历过. 前一天晚 ...

自古至今,健康长寿一直是人们孜孜追求的人生目标,但生老病死是自然规律,人终将会离世而去.因此,天增岁月人增寿,尽可能地延年益寿就成为了最大的期待. 然而,人一上了年纪,身体肌能就自然而然地减退,容易出 ...

人的两种力量最有魅力,一种是人格的力量,一种是思想的力量.品行是一个人的内涵,名誉是一个人的外貌.做人德为先,待人诚为先,做事勤为先.个人自重,不贪财.不贪色.办事稳重,脚踏实地,勤快肯干,只要不歪门 ...

人有两种: 1.一种是"真睡着"的,喊醒要一个过程. 2.一种是"装睡着"的,喊醒是不可能的. 事有两种: 1.一种是"要挑人"的,成功要一 ...

人有两种快乐,普通人追求顺应本能的熵增快乐,牛人追求逆本能的熵减快乐--思维武器库不知道你有没有这种体验,当你有机会让自己放纵一把时,你开始疯狂追剧.暴饮暴食.不停刷手机,在这个过程中,你非常快乐. ...

现在的人都是比较能喝酒的,特别是男性,每次出去吃饭聚会,总是免不了要喝酒,但是经常性的喝酒是会给身体造成伤害的,长期过量饮酒是会增加患各种心脑血管疾病的风险,但是不喝酒就会很难受啊,于是就会每天的适量 ...

第一种人,志同道合的人和对方在一起,会让你有心灵感应,俗称"默契".你会因为想的事,说的话都与他(她)相近,经常有被触摸心灵的感觉.和他(她)交往会帮助你不断地进行自我认同,你的 ...

"爱和恐惧"原本是一体. 人只有两种情绪,那就是爱和恐惧.但爱和恐惧也是一体,恐惧不过是因为爱的缺席,就像黑暗和光也是一体,黑暗不过是因为光不存在,光明现身黑暗就不存在. 人的本质 ...

不管是谁,在你的背后议论你的人,只有两种人,一种那就是得不到你的人,你在他的心中,永远是最高贵的:一种是不如你的人,你在他的心中,永远是最了不起的:请看背后议论你的人只有两种. 在人海之中,在生活之中 ...

前不久,演员彭于晏登上了知名杂志<时尚先生>2020年3月刊开季封面. 封面里的他,身着宝蓝色西装,神情放松,泰然自若,年近40岁的他,脸上没有一点赘肉,皮肤紧实. <新华网> ...

坚持跑步和不运动的人，造就两种不同人生，差别之大，让人惊叹！