不便秘肠道就健康了？让“第二大脑”更健康千万别忽略它 / 开普饭

心理疾病和生理疾病有很大的共病性,心理疾病患者往往伴随着便秘.腹泻.腹痛.胃胀等胃肠道症状,但这些却往往被心理医生所忽视.除了胃肠道疾病,其他慢性疾病患者(如代谢性疾病像糖尿病,过敏性疾病,自身免疫性 ...

长寿秘诀:低脂/高纤维饮食.食物多样化随着年龄的增长和时间的推移,人体胃肠道菌群会发生巨大的变化,研究发现老年人的微生物组成与其他年龄组相比存在明显的差异,老年人胃肠道内的次优势菌种丰度会增加,包括 ...

你能吃嘛嘛香,很大程度上要感谢生活在我们体内的数十亿细菌,学术点叫肠道菌群. 它们帮助我们消化食物,对抗疾病,甚至调节我们的情绪.随着大众对肠道菌群的兴趣越来越浓,益生菌的市场也出现了飙升. 在超市的 ...

随着科学家们对肠道微生物越来越关注,相关研究成为最近医学研究的热门之一,对于肠道菌群在健康中作用也有更多了解,发现肠道菌群异常对于糖尿病.炎症性肠病.动脉粥样硬化.肥胖.慢阻肺.免疫性疾病等等有很多重 ...

肠道是人体的"营养供应中心" 如果把人体比喻为一个城市,血液是其中的交通系统,肠道就是最大的一个营养生产中心.这个中心生产不出足够的.合格的食物,整个城市的人都要挨饿. 一旦肠道运 ...

人体99%营养需要肠道吸收.70%免疫力来自肠道.80%毒素靠肠道排出.可以说,肠道是人体健康的晴雨表,也是人的"第二大脑",与健康息息相关. 但是,现代环境污染恶化.社会压力.抗 ...

体育活动总量与老年人的大脑体积和认知呈正相关,有充分的研究证明娱乐性体育活动会促进大脑健康,但是日常生活中的其他活动对大脑健康的贡献却鲜为人知.尤其是老年人在家做家务时的活动与大脑健康之间的关联尚未得 ...

记得双击屏幕点赞呀- ▼ 作用:"健脑手指操"通过刺激手部的末梢神经,起到增强脑功能.预防阿尔兹海默病的作用. "健脑手指操"分为四个动作,下面跟着一起学起来吧 ...

人们的生活可以说是越来越好,但是与此同时,各种疾病也不断的来到了人们的生活中,让人们在生活好的同时也要应对这些状况的不断发生.今天我们给大家介绍的是脑供血不足,而这种疾病主要就是因为人们脑部的某一部位 ...

忙碌了一天,你晚餐常常吃什么?有人将晚餐作为一日三餐的"重心",吃得很丰盛:有人担心长胖,要么吃点水果,要么选择清粥小菜:还有的人一点都不吃.这些做法其实都不值得提倡,吃得过多不但 ...

不便秘肠道就健康了？让“第二大脑”更健康千万别忽略它