立春牢记四个“三”，阳气十足少生病！ / 开普饭

这几天气温回暖,很多人也走出家门感受早春的明媚气息,但古语有云:"百草回芽,百病引发". 进入春季后,人体内的新陈代谢开始旺盛,养生饮食变得尤其重要,更何况春光虽美,但风多雨少,气 ...

明天就是二十四节气中的第一个节气--立春了,它的到来,意味着新一个轮回的开始. 俗话说"立春伊始一年端,全年大事早盘算",那此时我们在饮食和日常生活上应该怎样调养,才能为全年的身体 ...

内容来源:北京中医药养生保健协会微信编辑:王迪审核:朱蕗鋆

进入三月,春暖花开,万物复苏,这个时候的芽菜鲜嫩肥硕,正是吃的最佳时节. 而且从养生的角度来说,春天适当吃点芽菜,既顺应了生发阳气的时令特点,又可以健脾化湿,调理因春雨连绵引起的消化不良.食欲不振.腹 ...

请点上面"虫二笔记"免费关注每晚8点准时免费更新点击过敏性鼻炎经典案例:每夜因鼻塞而憋醒,月经紊乱虫二笔记虫二医生,痴心中医,进与病谋,退与心谋.虽不能尽愈诸病,但 ...

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立春过后,万物复苏的春季也就到了,而春季,最重要的就是助长阳气.这是因为到了春季,人们的新陈代谢开始旺盛,所以更应该吃一些富含维生素B的食物和新鲜蔬菜. 除此之外,春季容易肝气偏旺,影响脾胃的消化吸收 ...

今日春分,不懂规矩要吃亏!牢记这几点,春季少生病~ 春分 2021年春分时间 3月20日17:37:19 农历二月初八星期六春分的到来,是昼夜平分.寒温各半的时期,气温忽高忽低,肝肾.心脑血管疾 ...

在身体保健过程中,阳气一直担当着重要作用,虽说阳气看不见.摸不着,但是却真实存在,充足的阳气,能够让人身体更加健康,如果出现了阳气不足,则会影响到身体调节,如今,很多人感觉到免疫力低.容易生病,就需要 ...

<夏日山中> 李白懒摇白羽扇,裸袒青林中. 脱巾挂石壁,露顶洒松风. 李白的这首诗很好地描述了夏日炎炎的气候!大暑日又是夏天最热的时节,纵观几十年来最热的一天,大多会发生在大暑这一天. ...

中医治大病,重在扶正,次在祛邪,因为扶正才能救命,祛邪才能治病.正气就是生命,正气也是一团阳气.要保命,就要保住这一团阳气,因此不可滥用寒凉而浇灭阳气,亦不可滥施攻伐以釜底抽薪.只有养得阳气,才足以保 ...

立春牢记四个“三”，阳气十足少生病！