这些食物的蛋白质最好！你选对了吗【健康幸福过大年】（6） / 开普饭

小明今年高三,学习压力非常大,可学校的伙食又不好,他很羡慕别的同学每天喝一杯牛奶补充营养,因为他只要一喝牛奶,就会出现腹胀.腹泻等各种不适.有一次逛超市,售货员向他推荐一种"零乳糖" ...

牛奶,一种生活中的补钙佳品,蛋白质与钙质的完美结合,每天都建议大家饮用.<中国居民膳食指南>中建议成年人每日应当摄入奶及奶制品300克,而牛奶则是其中非常不错的一种选择.大家都知道每天都要 ...

关于的奶制品的争论由来已久. 那么,今天,我们就来梳理一下.到底这些五花八门的奶制品分类,该怎么取舍? 先来分别看看吧. 牛奶这里讲的是真格真的纯牛奶,但是你在超市里看到的,可能有下面几个名字. 巴 ...

多喝牛奶对身体有很多好处,可以给我们补充人体的钙,而且青少年多喝牛奶有利于身体发育,但是市场上牛奶的种类有很多,而不同品牌甚至是同一个品牌的不同包装方式的牛奶的营养价值都会有很大的差别,有一些喝起来满 ...

Day6 奶类和大豆原来还有这些讲究新鲜的蔬菜水果.奶类和大豆以及制品是平衡膳食的重要组成部分,目前我国居民蔬菜摄入量逐年下降,水果.大豆.奶类摄入量仍然处在一个较低的水平,接下来我们一起来了解此类 ...

在抗击新冠肺炎疫情这场战斗中,相信不少人都认识到蛋白质对我们人体健康的重要性.那么在我们的饮食中,蛋白质究竟扮演了一个怎样的角色? 如果将人体比成房子,蛋白质就是堆砌房子的砖块.砖块足够结实.稳固,房 ...

[哪些食物含有蛋白质] 1⃣️鸡蛋鸡蛋含有的蛋白质含量在13%左右.建议:健康人每日吃一个鸡蛋,蛋白蛋黄都要吃. 2⃣️牛奶 3⃣️鱼肉鱼类富含蛋白质.脂类.维生素和矿物质,其蛋白质含量约为15% ...

许多疾病,都受到炎症影响.近年来,研究发现,血栓或动脉粥样硬化患者中,至少50%的特异危险,来源于炎症反应.对于心血管疾病防治而言,炎症反应标志物,比如高敏C反应蛋白,显得更为重要.有学者认为,除了控 ...

Carnivore Aurelius 英文原文: https://carnivoreaurelius.com/oxalates/ 带引用链接中文: https://weibo.com/ttarticl ...

海参海参在各类山珍海味中位尊"八珍",还具多种中医特指的补益养生功能. 图源:CCTV<[探索·发现]用新鲜海参做成的海参刺身是沿海人们的专属美食>视频截图海参高蛋 ...

大寒 2021大寒时间 2021年1月20日 (星期三) 04:39:42 农历2020年十二月(大)初八大寒过后常伴有大风降温,气温降到一年最低,此时寒气逼人,年老体弱者十分难熬,养生刻不容缓 ...

5月11日是由世界卫生组织确定的世界防治肥胖日 "511"也代表了"我要瘦" 肥胖真的有那么严重吗? 需要特意设一个节日来推行"减肥"? ...

人口老龄化已成为中国21世纪面临的重大挑战之一,根据预测,到2050年,中国65岁以上老年人口将达到4.83亿,占总人口的34.1%,届时每3个人当中就有1个老年人. 随着老龄化社会的到来,各路资本抢 ...

这些食物的蛋白质最好！你选对了吗【健康幸福过大年】（6）