理課三十八——五菜為充 / 开普饭

10 - 春三月多吃绿色蔬菜刚才聊到了春三月,这文章节目阅读时,刚好正是春天的时候,很多朋友都很关心春天到底应该吃点什么?一想起健康问题,首先想到吃什么! 春天不是杀戮的季节,所以春天是一个不吃肉或 ...

首先,这个减肥法 1.会饿死你 2.很快让你看到效果 3.瘦20公斤只要一个月我们开始吧 ========================================== 接下来你需要以下10条 ...

临床上常见有人一天三顿吃肉,且无肉不欢:有人喜食肥甘厚味:有人经常暴饮暴食:还有的小孩平日只吃肉,绝不吃菜及主食:不少女孩子喜欢吃水果,甚至于把水果当成饭,认为水果有营养,一天不吃都不行.然以 ...

五穀是我們一生必不可缺的,營養我們精氣神的物質,在吃好五穀的基礎上,才能談到補益身體的另一個關鍵--五畜為益,也就是吃肉的補益作用.什麼是補益呢?如果把人體比作一口鍋,補就是補住鍋的漏洞,益就是往鍋裡 ...

冬季養生的基本原則是閉藏,要早睡晚起.去寒就溫,一句話,就是要保暖.那麼,冬泳是不是有違中醫的養生之道呢?如果違背了養生之道,為什麼那些冬泳的人身體卻又十分健康呢? 中醫經常說的一句話叫做辯證論治. ...

入秋以後,飛禽走獸身上都會新生出纖細的絨毛,隨著天氣逐漸變冷,這些絨毛也逐漸長粗變長,煥然一新,覆蓋全身,以利於禦寒保暖,順利過冬,這是自然造化的規律.古人觀察到了這一現象,並且把初生的細微的纖毛稱為 ...

中國人對頭髮的養護一直很重視,有"身體髮膚,受之父母,不可輕棄"的說法.上至皇親國戚,下到大家閨秀.小家碧玉,都有早上起來梳洗打扮的習慣.這個梳就是梳頭,洗是洗臉洗手而不是洗頭. ...

秋天要預防秋燥,那麼到了冬天要注意什麼呢?答案也是兩個字:冬寒. 當四季當中出現的氣候變化"風寒暑濕燥火"過於劇烈時,中醫稱為"六淫",淫是過度.過分的意思.相 ...

"三十畝地一頭牛,老婆孩子熱炕頭"--這是中國北方農村追求的理想生活.炕,也是他們重要的生活道具.很多人都對炕熟視無睹,卻不知火炕還有著神奇的養生保健功效. 我小時候生活在山西大同 ...

<黃帝內經>第一篇<上古天真論>中說:"女子七歲,齒更髪長."意思是說女孩子到了虛歲7歲的時候就開始換牙,黃毛丫頭長出了一頭烏髮,從此也有了性別意識. 女子 ...

七情當中,喜為首.正確認識七情之"喜",對緩解病情又有什麼特別幫助呢? 樂隊的"樂"又叫歡樂的"樂",喜和樂有什麼區別?喜是樂隊一種打擊樂, ...

"情為何物"系列之"憂"已經在<字課二十四──憂愁>中有所闡述,這裡就不再重複.複製下方鏈接至瀏覽器可看到關於"憂"的視頻: h ...

理課三十八——五菜為充