如何让你的球打的更有效？ / 开普饭

打球没有天赋,只能靠科学技术. 外在动作容易见,内部发力最难学. 第一篇文章讲了速度叠加原则,第二篇文章讲了身体各部分叠加发力的方法,第三篇文章主要讲了球拍触球的最速区域原则,以及正手拉球的细节和对一 ...

击球时,身体发力带动大臂发力,小臂手腕放松,主要是控制球拍. 用小臂.手腕控制挥拍轨迹. 先看个软绵绵的小臂: 再来看个稳定的小臂: 手臂.手腕的运用 ①小臂控制收拍的快慢小臂向上收的越快,出球的旋 ...

常见网球大赛的电视解说中,称西班牙选手大卫-费雷尔打球没特色.其实,此言差矣!这位个头不高年龄不低的职业球员,能在世界各种顶级赛事上获得过各种殊荣,并能至今活跃在网坛,自有他的看家本领--出色的脚步移 ...

上旋网球是网球中最安全的击球方式之一.它是所有防守球员的最大武器,通常是从基线开始就迫使对手犯错.所以实际上,当比赛赢得最稳定的球员时,对于网球初学者这个动作是最好的选择,因为对于这个级别的选手,通常 ...

单手反拍,这曾被一些人视为冷兵器时代的古董,连我们这里的教练都说是过时的东西,不想现在又火了起来,我这个使单反的当然开心.其实,单反双反,各有所长各有所短,关键是掌握好技巧,如何扬长避短,来打出自身武 ...

现代网球进入力量为王的时代,一直似乎被对手瞄准碾压的单手反拍,却照样生存并活跃在职业和业余的竞赛场地上.正如黑格尔所言:存在即合理.单反击球肯定自有双反击球难以取代的优势及长处,同时,对这种击球方式的 ...

在赵文卓最新的电视剧中,拳王邱建良跨界客串出演了欧洲的华人拳师一角,让霍元甲了解了当时的拳击(加腿,法式拳击?),为击败对手起到了重要作用. 但是不得不说,如果1910年的拳击是剧中的样子,人类搏击技 ...

花花自从养过一次风信子之后,便被它吸引了,尤其是水培的,干净省事不说,开得花闻起来还有阵阵香味呢!但是,越是这样,越不能大意,不然,别说花了,球都有可能保不住! 花花在北方,每年冬天家里都有暖气,室内 ...

经历了三个月的停赛,美巡赛终于在上周的嘉信挑战赛强势回归.这次比赛可谓是众星云集,令人惊喜的是最后由丹尼尔·伯格在决赛轮逆转夺冠.此次的冠军不仅是他美巡生涯的第三座冠军,也打破了他3年的冠军荒! 今天 ...

你在日常生活中,你是不是习惯性的把一切不顺心的事都怪罪于别人?明明是自己的诉求,却总以一幅置身事外的态度,指责别人没有为自己考虑周期.明明是自己把事情搞得一团糟,都总觉得都是别人的错.因为不敢正视自身 ...

最近骑士的日子过得又有点紧巴巴,在与西部球队交手三连败后,距离东部榜首--原小弟欧文带队的凯尔特人胜场差了4场.好吧,如果你说骑士不在乎常规赛,就当我没说这话. 西征三连败中,詹姆斯表现依然无可挑剔, ...

本文首发于PP体育 1/8决赛已经过半,8强席位已经决出4席,但4场比赛下来,控球率更高的球队都输掉了比赛!是控球已死吗?还是神灵僻佑?俄罗斯世界杯逐渐进入高潮,可我们的目光不要只放在场内,更要去欣赏 ...

在1月24日的比赛中,被称为这个赛季的宇宙战舰SKT迎来了自己新赛季的首败,输给了升班马SANDBOX战队,其实这场BO3比赛中SKT出现了很多问题,包括选手的状态.队伍的磨合以及团队的协作指挥等等, ...

如何让你的球打的更有效？