拉筋锻炼能长寿？中医教你正确拉筋5步走

2024-06-16 02:02:54

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【每天常做这12个动作——通筋活络，气血...

[每天常做这12个动作--通筋活络,气血畅通] 1.梳--常梳发,头不白: 2.搓--搓面庞,洁脏腑: 3.摆--摆尾髋,通气血: 4.走--多快走,强经脉: 5.绕--绕胳膊,活关节: 6.旋--旋 ...
养生|抱元桩的要领与注意事项

站桩的注意事项与禁忌文/边理冠桩字,从字来看是木字旁,树桩的桩,这就是说站桩时,像树木一样定在那里一动不动,固定一个姿势站在那里.桩还写作庄,这个庄是康庄大道的庄,意思是通过站桩这种形式,让我们的 ...
UC头条：拉筋锻炼能长寿? 中医教你正确拉筋5步走

点击加载图片gif动态图片每个人都希望自己健康长寿,特别是那些受过病痛折磨的人,可是才能健康呢?因为健康才能长寿. 网上流传着一句话,说是"拉筋对身体好,能长寿." 这是为什么呢 ...
揉揉耳朵就能长寿？老中医教你正确揉耳朵，每天30下健康又长寿

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肩周炎可通过锻炼恢复？当心越练越严重！老中医教你正确调理方法

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“神药”安宫牛黄丸，并非包治百病！中医教你正确使用方法

7月5日,北京市第142场新冠肺炎疫情防控新闻发布会上,首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉介绍了一重症患者在治疗的时候用上了安宫牛黄丸,当时这个患者病情非常危重,出现了高热,上了呼吸机,6月15日 ...
熬夜消耗的阳气，午睡就能补回来？中医教你正确提升阳气的方法

阳气在中医里面一直是一个非常重要的概念,阳气充足,是我们保持精气神的基础,如果阳气受损,那么人体就难免因此出现各种毛病,而且这些毛病,你去医院也不一定能查出个所以然来. 如果让大家列举出生活中一些容易 ...
俗话说：筋长一寸，寿长十年！教你正确拉筋...

俗话说:筋长一寸,寿长十年!教你正确拉筋.祝你健康长寿.[祈祷]
黄芪虽补气，吃错了效似毒药，中医教你正确服用黄芪

现在的年轻人生活工作压力大,作息不稳定加上饮食不健康又不注重保养,长时间下来,整个人的精神面貌一片糟糕,就跟那些先天不足.营养不良.年老虚弱.久病未愈.大手术后及疲劳过度的人一样. 于是,你慌了,赶快 ...
舌尖上的艾叶！中医教你正确食用方法→

一说起"艾草" 很多人都联想起泡脚.艾灸但实际上艾粄.艾果.艾叶鸡蛋汤这些让人爱不释手的美食都离不开它广东省妇幼保健院中医科主任医师邓雪梅介绍,艾草的作用功效可真不小: ...
体弱多病？拍拍手、抬抬腿，中医教您正确强身健体！

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