松腰通任督，十病能除九！ / 开普饭

来源:智能健美之家国家中医药管理局主管的<中国中医药报>2020年11月19日第7版刊发<面壁蹲墙壮腰腿>一文,向大众宣传推广面壁蹲墙这种简单高效.方便易学的锻炼方法-- 同 ...

摘要:男子练了10年贴墙蹲心得,男子练了10年贴墙蹲效果,男子练了10年贴墙蹲技巧分享!最近很盛行一个健身动作,就是"贴墙蹲",这一动作呈现,网上猖獗模范,深得女生没们的喜欢.不只 ...

腰为肾之府.--<素问·脉要精微论> 我在临床上治疗过一名腰椎病患者,他属于重度腰椎间盘突出,也做过牵引治疗,但是做的过程所带来的疼痛不亚于本身的腰痛.(请关注微信:pengxinbosh ...

一般过了 30 岁以后,无论男女,肾气都开始走下坡路.过了 40 岁会明显感觉体力.精力等等身体各方面的机能大不如前.而到了50岁,各种各样的症状就就出现了,比如说掉头发.头发变白.耳聋.耳鸣.还有乏 ...

一般过了 30 岁以后,无论男女,肾气都开始走下坡路.过了 40 岁会明显感觉体力.精力等等身体各方面的机能大不如前.而到了50岁,各种各样的症状就就出现了,比如说掉头发.头发变白.耳聋.耳鸣.还有乏 ...

无论男女,一般过了 30 岁以后,肾气都开始走下坡路.过了 40 岁会明显感觉体力.精力等等身体各方面的机能大不如前.而到了50岁,各种各样的症状就就出现了,比如说掉头发.头发变白.耳聋.耳鸣.还有乏 ...

35岁是人的生命最高值,然后走下坡路,人老肾气显老,表现为容易疲劳,以前熬个通宵,加个班,睡一觉马上就恢复了,但是过了 40 岁会明显感觉体力.精力等等身体各方面的机能大不如前.接着50岁时,开始发白 ...

肩关节是最容易用僵力.发硬的部位,初学者尤其易犯架肩.扛肩.抽肩.斜肩.压肩.夹肩等拳病.架肩,是指两肩上耸或肩胛骨上跷,有人亦称"寒肩".扛肩.抽肩,是指运动中肩胯不照,肩过界则 ...

问:感觉自己最近练动功又有新进步了.我以前打坐,臀部都没什么感觉,只是双腿会麻和涨.但今晚打坐,臀部感觉到麻和气在往上冲,以及后腰横着的一条都有气在往上.之前只有脊柱那一条有气和热感.这个气起来得有点 ...

我们按照自己的理解,给大家演示一下五禽戏的动作,班门弄斧,请大家指正. 熊戏的招式模仿熊的动作姿态,练习时需注意运步沉稳,上虚下实,以求按摩腰腹内部脏器,增强内脏功能. 今天给大家演示的是:熊戏-「黑 ...

无论男女,一般过了 30 岁以后,肾气都开始走下坡路.过了 40 岁会明显感觉体力.精力等等身体各方面的机能大不如前.而到了50岁,各种各样的症状就就出现了,比如说掉头发.头发变白.耳聋.耳鸣.还有乏 ...

松腰通任督，十病能除九！