给考研人的午休时间建议
正在考研的你
中午是否应该午休？
这个问题没有标准答案
只是说选择是否合适而已。
比如如果我前一天晚熬夜写东西的话
第二天中午一般需要休息20分钟左右
这样的话整个人精神才会专注
但是但是，人和人不一样，比如
下面这个同学的尴尬
你有吗？
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如果你已经养成了午休的习惯
不要尝试一下子改变
从设定闹钟开始
逐步缩小午休的时间
最后减少至15-20分钟
最好不要超过30分钟
复习进入冲刺期，时间太重要了
建议各位尽量午休
这样可以保证下午和晚上的学习效率
但不建议超过30分钟甚至更久
否则可能整个下午都昏昏欲睡
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更重要的是，如果习惯了下午睡大觉
考研英语的时间就在下午2：00—5：00
请问你能睡着大觉把英语试卷打完吗？
当然，这只是一般建议
并非适合所有人
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找到适合自己午睡的时间长度即可
同时无论何时
都要保证每天半小时锻炼身体
无需剧烈运动
慢跑或快走就挺好的
身体精力充沛
学习才能高效专注
总之，午休可能是必要的
但一定不要休“过头”了
今天你不努力争取自己想要的生活。
明天你就会花更大把的时间，
去应付自己不想要的生活…
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