一日三餐，您吃好了吗？----饮食金字塔和三餐中的四平衡 / 开普饭

来源:羊城晚报 2021年05月18日版次:A15 栏目: 作者:余燕红.王慧.白恬文/图羊城晚报记者余燕红通讯员王慧白恬 5月17日-23日,是我国 ...

青春期正处于生长发育的旺盛时期,对各种营养的需求量远远高于成年人,青春期的孩子学会满足自身营养需求是非常重要的.如果在这个时期,学校乃至家长都没有给孩子普及营养知识教育,那么他们只会选择那些口味好而不 ...

杜肯饮食法是由法国医师.营养师Pierre Dukan所提出的饮食法. 这种瘦身方法除了前述提及的凯特王妃之外,也收获不少国际名人的喜爱,美国知名歌手珍妮佛罗培兹.巴西超模Giesele Bündch ...

饮食是糖尿病人每天都需要面对的问题,吃多了,担心血糖升得太高,吃少了吧,又饿得不行那么,糖尿病人如何在吃饱吃好的同时,兼顾血糖呢?今天就分享一个老糖人的三餐食谱,希望能带给你一些帮助. 1.早餐,尽量 ...

[专业医生天天与您说健康] 对有糖尿病的人来说,怎么吃比吃什么重要得多,因为没有任何一种单一的食物能起到调节血糖的作用,也不可能吃任何一种食物就能摄取人体所需要的各种营养物质.<中国居民营养膳食 ...

盛夏已至,持续的高温影响人们的食欲.长时间饮食不规律,饥一顿,饱一顿,易造成脾胃生理功能紊乱,诱发脾胃疾病.此外,夏季食用一些水果.代餐类食品等代替三餐饮食,也会造成营养素的不均衡,出现营养不良的情况 ...

还有20多天就要高考了,高考后还有中考,相信好多中考高家长现在都在为孩子的一日三餐焦虑吧! 考试的一日三餐怎么安排才合理,也是有很大学问的.不光是考试,考试前一段时间就要合理调整饮食.满足孩子每天的各 ...

"早餐马虎.午餐凑合.晚餐丰富",这是很多人的生活常态.但这种不好的饮食习惯不仅会让肠胃受到损伤,还会给身体的各方面机能带来危害.那么,一日三餐如何吃得健康呢?我们不妨跟着钟南山院 ...

如何让营养吸收得更好吃什么指的是食物的选择,而怎么吃指的是食物的搭配.<中国居民膳食指南(2016)>提出平衡膳食,也就是说,"怎么吃"比"吃什么" ...

一日三餐，您吃好了吗？----饮食金字塔和三餐中的四平衡