警惕这5个信号它们意味着身体过度疲劳 / 开普饭

长期11点睡的人身体会有哪些变化? 人的正常睡眠时间是一天8小时,只有8个小时的充足睡眠,身体才能得到很好的休息,才能从容地面对第二天的生活.如果晚上11点睡觉睡到早上的7点,虽然也是8个小时的睡眠时 ...

跑步指南针 11篇原创内容公众号为什么有些人很努力跑步了,可还是越跑越觉得自己很疲惫,并没有变得越来越健康呢?可能问题就出在,你有些过于努力的去跑步,从而导致你身体无法承受这程度的运动量,产生了运 ...

主播:吴名大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变.今天是2020年12月22日,我们要给大家分享的书是<隐性疲劳>. 这本书是由医学博士.东京疲劳·睡眠诊 ...

两年前,50岁老王在洗澡的时候无意发现自己左侧乳房长了一个绿豆大小的"疙瘩",但不痛不痒,一向身体健康的老王就没将它放在心上. 3个月后,老王发现这个小疙瘩竟然成硬币大小,摸起来硬 ...

当身体反复出现异常现象时,要及时进行检查,因为当疾病初来临时,人们的身体都会有前兆警示,比如总是出现闷闷不乐.两肋胀痛.头晕胀痛等现象时,除开疲劳原因,还可能是气郁质的症状. 所以,当这些情况出现后, ...

恶性肿瘤之所以可怕,就是因为它具有极强的侵袭性.转移性,尤其发生复发转移后,死亡率非常之高.据统计,绝大多数肿瘤患者死于手术.放化疗后的复发转移. 由于癌症容易发生复发转移,今天就一起来看看发生复发转 ...

在癌症的晚期阶段,肿瘤细胞可能会从受影响的器官扩散到身体的不同部位,包括大脑.肝脏.骨骼等,这个过程称为转移.一旦癌症扩散到骨骼,治愈就很困难. 可能扩散到骨骼的癌症有很多癌症可以扩散到骨骼,最常见 ...

近年来运动猝死的新闻时有发生,带给人们的除了震惊,还有疑问:运动本是一件健康的活动,为什么还会出现猝死呢?本期<健康之路>邀请心内科专家为您讲解背后的原因! 运动性猝死在运动当中或者运动 ...

减肥的过程中,脂肪分解的过程中,肌肉有所增长的话,体重可能不会发现明显变化,但是身材却会逐渐变得紧实起来,赘肉也会减少,身体代谢却会变得旺盛起来,这是减肥有效果的标志.因此,我们不要被体重主导了心情. ...

俗话说"冷在三九,热在三伏","三伏"是全年最热的时期,长达四十天之久的炎热让人难以忍受,尤其是到了中伏阶段. 无论是北方还是南方都突破了三十度高温,即使是一场 ...

日常生活中,很多人的身体可能动不动就会出点小毛病,比如脱发.皮肤瘙痒.角膜炎.头痛.肠胃不舒服等情况.这些小毛病出现时,有人不以为然,有人忧心忡忡,推测自己肯定是得病了. 其实,有些时候这些小毛病,很 ...

警惕这5个信号它们意味着身体过度疲劳