年龄越大,膝盖老化严重,与其大把吃钙片,不如多吃3种食物
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年纪越大,膝盖越不行,与其大把吃钙片,不如多吃3物,好吃不贵
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钙片能长期吃吗
不建议长期服用钙片.钙片不比食物,在缺钙的时候选择钙片补充一下是可以的.但是不能长期依靠钙片来补充人体所需要的钙,还是应该从日常的饮食来获取钙质. 长期服用钙片会导致钙盐沉积,导致体内钙过量,除了会引 ...
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“人老腿先老”,膝盖老化多吃钙片不如吃这“3物”,好吃不贵
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