失眠要喝它，坚持一天一杯，健脑安神，入睡容易，白天精神百倍 / 开普饭

一:春季饮食高濂的"春不食肝,为肝气旺,脾气败:若食肝,则又补肝,脾气尤败甚." 中医认为,蜂蜜味甘,而且入脾胃二经,能补中益气.润肠通便.由于蜂蜜含有多种矿物质.维生素,还有清 ...

小军年龄不是很大,却已经患有痛风十多年了.因为性格比较固执,虽然在痛风这件事上没少吃苦头,小军仍然很少忌口,想吃什么就吃,想喝什么就喝,他自己还还自我解嘲:人的命天注定.但是今年春天,他的痛风发作越来 ...

昨天我已经给大家发了有10种了,因为字数只限1000字的原因所以没有发完,那今天就给大家补上剩下的10种吧. 食材翻上一条哦! 1⃣1⃣芹菜+莴苣+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜＝适合女性,男性,精力不足,熬 ...

鲜笋虾仁食材&配料: 冬笋6个.河虾1500克.糖竹林2根.糖天鹅2只.高汤100克.盐8克.生粉芡10克.黑椒碎3克做法: 取高汤将冬笋煮熟捞出,修改成菱形状挖空河虾取虾仁制作成虾胶, ...

大家好,我是阿姐,一个专注于家常美食的80后宝妈,宗旨是用最简单的食材做出最美味的菜肴. 冬天有些人容易出现手脚冰凉的情况,尤其是女性朋友,而我也不例外,所以每个月我都会给自己熬一罐姜枣膏,姜枣膏在冬 ...

点击蓝字关注我们俗话说早上吃好.中午吃饱.晚上吃少,早餐是我们一天当中的第一顿饭,它能够为我们的身体提供足够的营养和能量,早上吃得热乎乎的,不仅幸福感爆棚,还会有满满的元气开启新的一天! 食看了今 ...

市场上的山楂开始陆续上市了,想尝鲜的可别错过了,此时买正便宜,山楂味酸,除了尝鲜外,不妨做成冰糖葫芦和山楂干吧,山楂干泡水渴养生功效可不少哦. 山楂干养生功效之活血化瘀,山楂泡水喝不仅可利尿通便.促进 ...

生活当中很多人都喜欢喝养生茶,将不同的食材搭配在一起进行熬煮,能够起到良好的保健功效.其中,枸杞是很多人常吃的养生食材之一,它可以与很多食材进行搭配,而且常吃对身体也非常有好处.关于枸杞的吃法有很多, ...

黄芪是我们日常生活中常见的中药材之一,相信大家对黄芪都不陌生.黄芪是深受中国人喜爱的一种滋补药材,在中国已经有两千多年的历史.黄芪也是补中益气的好东西,不仅可以改善身体气虚的情况,还可以增强体质,美容 ...

蜂蜜水香甜好喝,是很多人喜欢的一种饮品,生活中经常可以看到大家饮用,但是一天一杯蜂蜜水会长胖吗? 一天一杯蜂蜜水其实不会长胖,下面带大家具体了解一下.首先一杯蜂蜜水热量不高,因为蜂蜜不属于高热量食品, ...

红枣和此物一起泡,每天一杯,气血足了,失眠好了,肝越来越健康提到红枣,相信我们大家都是非常喜欢食用的,当然,红枣的口感非常不错,并且营养价值也是非常高的,经常食用一些红枣,更是可以起到非常好的补血养 ...

人以气血为本,所以人最怕气血不足.我们说一个人身体好,最基本的就是"气色好",反之,气血不足则是不够健康的表现. 40岁以后,体质处于下滑阶段,气血运行趋于缓慢,代谢能力下降,容 ...

山楂是农村大山随处可见的野果,切片晒干后能够入药,菊花是花中的治病药材,此物常常被人结合山楂一起泡水. 山楂与菊花是公认的健康搭档,每天晚上喝一杯,具有清热解暑,清热去火,保护血管,清肝明目,让你的眼 ...

失眠要喝它，坚持一天一杯，健脑安神，入睡容易，白天精神百倍