春季养生季！你做对这几点，精神百倍！ / 开普饭

都说"最美人间四月天",四月春色怡人,是一年中最适合郊游踏青的时节. 试想,春暖花开之际,与二三好友相携出游,赏桃李芬芳,阅杨柳妖娆,岂不美哉?接下来,小编就和大家说说踏青的一些注 ...

还没有好好的感受春天的美好,夏季就悄悄地来了,白天热的让人烦躁,晚上也燥热的半天睡不着,我老公最近出现了这样的情况,白天看着他无精打采的,似乎做什么都不能让他打起精神,老公说最近睡觉总失眠,躺床上一两 ...

疏通经络增强体质八段锦.五禽戏.太极拳都是很好的导引养生通经络的方法,流传广.祛病健身效果颇佳.每天不妨练练"八段锦",整套动作柔和连绵.动静相兼,可使气机流畅.骨正筋柔,养护 ...

本期专家:湖北省中医院脾胃病科主任医师李天望 <黄帝内经>曰"春三月,此谓发陈.天地俱生,万物以荣.夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生.生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚.此春气 ...

春天天气转暖,万物始生,草长莺飞,到处是一片生机勃勃的景象.中医认为人与自然界是相互感应.相互映照的.春季养生,要顺应自然界阳气始生.万物复苏.生机盎然的特点.这个时候人体阳气开始升发,新陈代谢日益旺 ...

春季万物复苏,阳气生发,所以春季养生就要注意保护好阳气.在自然界的属性中,春季是属木,而在五行中肝也是属木,因此春季养肝护肝是格外的重要.在中医理论体系中,肝主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜调达.所以,春 ...

北青网 2021/03/19 16:52 一.苦瓜提起"苦瓜"二字,相信很多人都会深有感触,这是因为苦瓜味道奇苦,喜欢吃苦瓜的人更是少之又少. 但是很多人并不了解,苦瓜其实是一种 ...

<黄帝内经·素问·藏气法时论>有云:"肝主春--肝苦急,急食甘以缓之--肝欲散,急食辛以散之,用辛补之,酸泻之."由此可见,春季人体肝气最足,肝火最旺,是滋阴补肝的最佳 ...

一年之计在于春,趁着春天打下健康的基础,整年的健康都不用愁! 不过,虽然春季养生很重要,但也并不复杂,只要你守住这几个禁忌不犯,就已经成功一半啦! 1 春季养生别犯这8个禁忌一忌:衣服脱得太&quo ...

与草木相似,肝脏也喜欢生发,在春季功能比较活跃,因此,春季养生重在养肝.茵陈是保肝利胆第一草,春季餐桌上加点它,减少肝病的发生! 为什么春季容易得肝病? 中医认为,春天也是传染病的高发期,尤其是病毒性 ...

春季养生季！你做对这几点，精神百倍！