太极的意境 / 开普饭

内练真功夫,外示养生术一一王宗岳<十三势行工歌诀>集解(九) 李新方 [原文]十三总势莫轻视,命意源头在腰隙.变转虚实须留意,气遍身躯不稍滞.静中触动动犹静,因敌变化示神奇.势势存心揆用 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同 25 云手陈氏太极拳老架一路(74式)招式动图太极拳境界的领悟一.体察名家意境历代太极名家,穷毕生精力,使功夫达到很高境界.他们在长期的练习过程中, ...

与一位退休老同志相逢,谈起他退休后的生活,就是每天早上去和大爷大妈打太极拳.我问他感受如何,他说没有什么哇,就是打两套路之后行啦,问他肢体有什么感觉他说没有,我就和他谈到"气'的问题,他觉好 ...

太极是一项健身.养生运动.太极拳拳法源远流长,拳理博大精深.初习拳探理,多半一知半解.然久而习拳则颇有体感."十个技巧"细细品味,令人身心舒畅. 太极拳技巧一松练拳不修松,到头 ...

太极拳问世至今,已经风行海内外甚久,为各方人士所喜爱.有人靠它防病健身,有人靠它修身养性.自娱自乐.而真正为求太极拳大道的修炼者,还是为数甚少,但唯有此类人等才会去深究太极拳的修炼门径. 到底什么是太 ...

贺伟国先生出生于书香门第.书画世家,从小就打下了诗书画等多方面的艺术基础.凭借深厚学养,扎实功底,让他在诗书画等方面皆取得令人瞩目的成就,成为当代艺术界仅有的诗书画三绝合一的文人艺术家. 贺伟国先生与 ...

太极拳的精粹就是一个"松"字.所以练太极拳应从松功入手,松有不同的层次,本文介绍的方法．可为太极拳初学者提供入门参学. 太极拳要求的松是周身的松.因松而后出掤劲.对初学者来说,采用 ...

很多人会说通过跑步.游泳之类的锻炼也能强健身体,那为什么你会认为太极拳是相对更好的锻炼方式呢? 1.随着经济的发展,我们所处的环境也越来越恶劣,雾霾.汽车尾气.工业废气等无所不在.因此,就锻炼地点的选 ...

周敦颐太极图丹霞源:太极图说自无极而为太极,太极动而生阳,动极而静,静而生阴,静极复动.一动一静,互为其根,分阴分阳,两仪立焉.阳变阴合,而生水火木金土.五气顺布,四时行焉. 五行一阴阳也,阴阳一 ...

乾隆旧钞本.太极拳经歌诀七首. 歌诀(一) 顺项贯顶两膀松,束烈下气把裆撑. 胃音开劲两捶争,五趾抓地上弯弓. 允升园:我的体悟:若左手为拳为合,则右脚掌为开,非五脚趾抓地.若左手为掌为为开,则右脚掌 ...

太极的意境