武当醉八仙拳（全） / 开普饭

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俗语说,百日功夫一日用.醉八仙要练至纯熟无疵,得心应手,一举一动,一格一武均能恰到好处,毫无牵强生硬的境界.首先要把各个单操动作练精.特别是翻滚跌扑.打旋.跃起要和醉态相似."脚步浮浮而暗藏 ...

武当醉八仙拳拳谱总歌醉者,醉也,号八仙.头颈儿,曾触北周巅,两肩谁敢与周旋.臀膊儿,铁样坚:手肘儿,如雷电.拳似抵柱,掌为风烟.膝儿起,将人掀:脚儿勾,将人损.披削爪掌,肩头当先.身范儿,如狂如颠 ...

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五十三.提壶敬酒 1.右脚向前盖步,脚尖外展,上体略右旋,两腿成扭步.同时,右拳变掌向前弧形上架于头额右侧,掌棱向上,掌尖向前:左拳变掌向右下砸压,高与腹平,虎口向上,掌尖向右外斜前方.目视前方(图1 ...

四十一.横笛曲飞 1.两脚前滑半步,成左弓步.同时,右拳变掌向前上挑,高与头额平,掌尖向上,掌背向前:左掌下旋,护于右肩前侧,掌心向右,掌尖向上.目视右掌(图1-109). 2.动作不停,重心移于左腿 ...

三十一.仙手截脉 1.身体重心右移,两腿屈膝半蹲,成左半马步.同时,左掌向前下按,高与腹部平,掌心向下,掌棱向前:右掌内旋收护于左后臂内侧,掌尖向上,掌心向里.目视前下方(图1-83). 2.重心移于 ...

关节.要害 (一)关节 1.颈椎2.肩关节3.肘关节4.腕关节5.指关节6.膝关节7.踝关节. (二)要害: 1.头部2.喉部3.胸部4.肋部5.腹部6.腰部7.裆部. 8.麻筋:(1)手部麻筋(2) ...

武当醉八仙拳（全）