『居家养生』养生 | 肩周炎，试试黄芪桂枝五物汤 / 开普饭

李某,女,52岁.2020年12月2日初诊.右肩疼痛,活动受限四个月.患者四个月前右肩夜卧受凉后出现疼痛,持续性隐痛.胀痛,外展.抬举.背伸均受限.得病一个月后采用针灸治疗一周,病情稍好转,两天后又加 ...

顽固性失眠的临床表现为入寐困难 ,或寐而易醒 ,或醒后不能再寐 ,或时寐时醒 ,或整夜不能入寐 ,且时轻时重.迁延难愈.笔者自拟益寐汤治疗顽固性失眠 38例 ,总有效率为 9 5%.特介绍如下 ,患者 ...

小儿咳嗽是儿科中很常见的疾病,尤其到了春季气温变化无常,忽冷忽热儿童自身抵抗力又偏弱,更容易导致咳嗽感冒等发病.如果一般的药物还无法起到效果,可以尝试以下外治方法进行治疗一.浸泡足浴 1.将生姜30 ...

养生之道,在我国源远而流长.远古时代,人类处于饥寒交迫之中,过着衣不蔽体.茹毛饮血的生活,是谈不上养生与长寿的.但火的发现,为人类的发展起了巨大的作用.因为火的应用,改善了人类茹毛饮血的生活,人们吃熟 ...

多年来,在日常生活中,人们通常较为重视饭后保健.然而,最新研究表明,某些保健措施一旦从饭后移到饭前,效果就会更好. 饭前睡觉以往人们都是习惯于午饭后休息,因为多数人午饭后觉得头痛脑胀,四肢无力,周身 ...

时下,清毒已成为现代人的一种"健康新观念",清毒重于进补也日益为人们所接受.专家分析,各种对身体的细胞.组织.器官有损害的物质,广义讲都可称之为毒.它一般源于两个途径:其一为内生之 ...

所谓"三五七"养生原则,即在饮食结构及方式上要遵循"三高"."五低"."七分饱". 三高食物要高新鲜度.高纤维素.高蛋白 ...

八段锦是由八节动作组成的一种健身运动方法.全套动作精炼,运动量适度,其每节动作的设计,都针对一定的脏腑或病症的保健与治疗需要,有疏通经络气血.调整脏腑功能的作用. 其名最早见于宋代洪迈<夷坚志& ...

因为生命只有一次,所以人们渴望长寿.希望能够"尽终其天年,度百岁乃去".所谓天年,就是天赋的年寿,即天然寿命,一个人应该活到的岁数.天年与长寿,尽管二者含义不一样,但都是人们一生中 ...

晨起一杯水,到老不后悔.常吃一点蒜,消毒又保健. 多食一点醋,不用上药铺.多吃一点姜,益寿保安康. 每天一只果,老汉赛小伙.乱吃一顿伤,会吃千顿香. 饭前一碗汤,胜开好药方.饭后一支烟,伤肝得胃病. ...

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