『传统养生』养生概论—天年、长寿 / 开普饭

长寿一直是人类追求的目标,永生更是一个永恒不变的话题.从秦始皇到雍正帝历朝历代的皇帝历朝历代都访求长生不老之药,企图求得长寿. 在许多现代作品中,永生也是一个十分热门的题材,如现在大火的游戏<赛 ...

千百年来,长寿都是人类不断追求的目标,从古时徐福东渡寻求不老仙药,到如今科学研究各种各样的长寿保健方法,无不体现了人们对长寿的渴求. 老年学家对寿命有几种提法.一曰自然寿命,指个体的最高年岁,中医学称 ...

关于养生,我们许多人对它的概念并不是很清楚,在理解上有很大的偏差,所以总是不能真正走上养生这条路.养生,并不等于健身,养生的本质就是生活,是一种健康智慧的生活.生活既是养生之源,也是养生的目标.学会养 ...

日本是当今世界上人均寿命最长的国家之一,为此,很多国家与日本老年学专家合作,经过全面考察和分析,认为日本人长寿有以下八大因素. 1.饮食清淡.日本人大多数喜欢吃新鲜青菜.豆类和豆制品,一日三餐都很清淡 ...

据此间媒体报道,美国哈佛大学医学院研究人员发现一组基因,并相信这些基因可能含有人类长寿的秘密,可以让人抵抗癌症.心脏病.老年痴呆等. 研究人员正试图标定这些基因所制造出来的化学物,希望藉此将其综合成为 ...

植树种草.绿化环境是我国人民千百年来的优良传统,"树木花草裁庭院,空气新鲜人舒展".现代医学研究认为,绿化不仅能净化.美化环境,而且有益于人类的健康长寿. 绿化能调节空气中的二氧化 ...

美国人寿保险公司曾对100多名长寿老人做过调查,结果让人惊讶:其中的体弱多病者竟占了多数.而有些身体强壮者,寿命还不如某些一向体弱多病的人长.这种现象看似奇怪,其实一点也不怪.人体患过某种疾病,一旦痊 ...

养生之道,在我国源远而流长.远古时代,人类处于饥寒交迫之中,过着衣不蔽体.茹毛饮血的生活,是谈不上养生与长寿的.但火的发现,为人类的发展起了巨大的作用.因为火的应用,改善了人类茹毛饮血的生活,人们吃熟 ...

多年来,在日常生活中,人们通常较为重视饭后保健.然而,最新研究表明,某些保健措施一旦从饭后移到饭前,效果就会更好. 饭前睡觉以往人们都是习惯于午饭后休息,因为多数人午饭后觉得头痛脑胀,四肢无力,周身 ...

时下,清毒已成为现代人的一种"健康新观念",清毒重于进补也日益为人们所接受.专家分析,各种对身体的细胞.组织.器官有损害的物质,广义讲都可称之为毒.它一般源于两个途径:其一为内生之 ...

所谓"三五七"养生原则,即在饮食结构及方式上要遵循"三高"."五低"."七分饱". 三高食物要高新鲜度.高纤维素.高蛋白 ...

晨起一杯水,到老不后悔.常吃一点蒜,消毒又保健. 多食一点醋,不用上药铺.多吃一点姜,益寿保安康. 每天一只果,老汉赛小伙.乱吃一顿伤,会吃千顿香. 饭前一碗汤,胜开好药方.饭后一支烟,伤肝得胃病. ...

『传统养生』养生概论—天年、长寿