高以翔之意外死亡给到我们一些什么有意义的启示呢？
最新消息，影视明星老戏骨杨洪武因心梗而突然离世。
前不久，35岁的影视明星高以翔凌晨在浙江卫视录制《追我吧》综艺节目的时候也是突然猝死，医学专家界定是属于心源性的意外事故。这件明星猝死事件一直在网上发酵，有对浙江卫视节目组的质疑，认为节目设置有许多危险性动作而且又没有相对应的防护措施，认为节目组需要承担比较大的责任。
当然，高以翔一向是一个谦谦君子的明星模样，他的柔和低调以及出众的男子汉外形迷倒了无数的粉丝们。尤其是他的荧屏CP女友专门为他设置了灵堂并写了长长的祭文为了缅怀他。可见，高以翔的为人处世是相当nice的。
这样一个事业蒸蒸日上的中青年男影星突然的逝去让人产生无限的悲痛与感慨。他的生命真的应验了那句生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。
网上有传闻他的通灵大师曾经看到过他的魂魄，如燕子、如天使在广阔的蓝天中飞翔。也许很多人会不信这种通灵的故事，但逝者安息，假如真的有魂魄那岂不也是一种对活着的亲人与粉丝们最美好的心灵安慰？
当观众看到高以翔的父亲亲自来料理他的后事，那凄凉愁苦的老者背影让多少粉丝们泪目悲戚。无论如何，这世界上已经失去了一个优秀的儿子与影迷们期待的好演员。
我是一名医务人员，这件事情的发生也让我产生了很多的感触。前不久，我在为来访者做夫妻婚姻咨询的时候，因为他们情况的复杂与繁琐，导致我的精神一度高度紧张与莫名的烦躁。
开导完他们夫妻俩，我突然感觉自己有头晕目眩的症状，职业的敏感让我立即拿出血压计来测量，一测，果然上压是170，下压是108，这样高的血压是我从来没有过的，后来经过医院医生的诊治和用药，血压慢慢地恢复正常。
从医学角度来分析，每当季节天候冷热变化之时，有心血管方面的中老年都需要谨慎小心自己的身体状况，因为如今心血管问题是致残致死率最高的致病因素。演员高以翔的猝死其实也是属于心血管方面的问题。
所以青年人也不能大意，需要定时体检或留意自己心血管方面的情况，因为如今很多年轻人生活习惯与生活方式都发生了很大的改变，尤其是熬夜与作息时间的不规则致使一些原来属于老年人的疾病也不幸临到了年轻一族。
说白了，人体和汽车一样都是需要养护的，你过度劳累与透支自己的生命与体力都是会折寿的。三国中的诸葛亮50多岁就因病而死，据说也是因为他平日里过度操心劳累而导致。
除了定时体检与养护自己的身体之外，我们还有什么方法可以避免一些非自然的死亡呢？
有人说生死由命，这是老天爷已经注定的，你预防也是没有用的，我认为这种说法不是很妥当，因为这种观点非常消极和悲观。其实，命运有时候是可以预测的，也是完全可以掌握的。
因高以翔这件突发事件，我和一位虔诚又睿智的佛教徒进行了一次长达三小时多的沟通。尤其是她对《易经》八卦的精通令我非常佩服。她以为只要高以翔在出发之前先算上一卦，就知道吉凶后果，如果是不吉利的卦象，就可以不去录制节目，从而可以躲过灾难。
其实基督教里也有让信徒们常常不住地和上帝祷告，祷告就是说话，意思是凡是信上帝的人必须要时时刻刻和上帝对话，这样就确保上帝对你所做的决定或做的事情有个回复。
也许有人会质疑这些个似乎有点儿迷信的做法。但其实这并不是迷信，它和心理学中的潜意识是有些关联的。无论算卦也好，祷告也好都是需要人体处于一种自我催眠状态，这个时候，潜意识就会慢慢地显露出它的强大的功能。
应该说，祷告这样的方式更加贴近潜意识理论，因为，祷告需要你内心安静下来，闭上眼睛，减缓呼吸，由胸式呼吸转变为腹式呼吸，最好从丹田发出呼吸，而且以深呼吸为标准呼吸，越深越好，越慢越好。
此时此刻，人体进入一种相对比较安静的状态。你大脑的主观意识随着这样的身体放松会慢慢地减弱下来，最好是减弱到你几乎无法感受到你此时此刻大脑出现的是什么杂念？也就是达到自己感觉不到大脑里的所有杂念，保持一种全脑一片空白的状态。
当你的大脑主观意识减弱至最低时候，也就是说，你平时工作或生活娱乐及一切烦恼的事情都被抛向脑后，这时候你的潜意识才会逐渐浮现出来，像冰山下的巨大海面在山顶尖（代表大脑的主观意识）坍塌的情况下反而会浮出海面上来。
潜意识的浮现有这么几种情况，一种是你所要预测的事情会不知不觉地浮现出来，答案简易明了，是或者不是，做或者不做。有时候会在你的脑海里浮现一幅画面，这个画面也是清楚给你答案的，如果画面比较积极健康活泼的就是好的结果，如果反之则需要警惕。
还有一种会通过声音的方式出现，你在催眠状态之下会仿佛会有一种声音告诉你需要的答案。当然这个和幻听幻视是完全不一样的，因为你是有自知力的而且你是处于催眠状态之下。
无论是平时要注意经常自我体检，抑或是通过一些自我催眠祷告也好，其实，我想表达的一个主要观点还是请大家平时需要时时保持一种警惕的心态，时时警醒，时时祷告，时时反省等。
有些人在生活出现比较优质的情况下会得意洋洋，甚至趾高气扬，这些都是人生的大忌讳。古语说：福兮祸之所伏。当你在安乐祥和的时候或是你的事业如日中天的时候，你都必须要更加谨言慎行，尤其是得更加看淡一切世界的名利之心，多注意修身养性，与人为善，多做一些为人为己都有利的事情。
如此这样，无论你的卦象也好，或是你的祷告也好，你都会出现一派祥和之景象。平安在你的心中，富乐也是在你的一言一行之中。
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青璇小憩：中国青年作家学会会员，中国诗歌网蓝V认证诗人，中国作协《子曰诗刊社》诗人，执业医师，国家二级心理咨询师，催眠师，上海市心理学会临床心理与心理咨询专业委员会会员等。
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