我家七天午餐，荤素搭配营养实惠，家常下饭菜天天光盘 / 开普饭

我家七天午餐,家常下饭菜轻松上桌,荤素搭配味美营养总光盘.很高兴朋友喜欢果蜜家的午餐,上周还有朋友问起小编:"明天的午餐准备做什么给孩子吃呢?"有时候还真是没有想好,有时候在菜市场 ...

晒我家午餐,米饭菜肴皆丰富,家常下饭做法简单快捷,半小时上桌.午餐要吃饱,家常菜肴,咸鲜味美,做法也简单,有红烧鸡块.土豆烧肉.蒸肉丸.炒菠菜.白菜牛肉粉丝汤,是不是很丰富呢?和大家分享做法,半小时就 ...

凉拌五花肉食材:五花肉.蒜.小红辣椒.醋.生抽.香菜做法 1.将五花肉焯熟后切成薄片摆盘. 2.辣椒.蒜切末,放入生抽和醋调好后淋到肉上,撒上点香菜即可上桌. 春笋鲈鱼做法: 1.春笋去皮洗净切 ...

红烧日本豆腐做法 1.干香菇用温水泡发,泡香菇的水不要倒,留着备用: 2.胡萝卜洗净切薄片,豌豆开水焯一下备用: 3.日本豆腐的包装从中间切开,切成均等段,用淀粉包裹: 4.鲜虾洗净去皮去脑去虾线, ...

野米番茄煨鲜鲍食材:野米.大番茄.鸡油.番茄沙司.高汤.盐.白糖.鲜鲍.薄荷叶做法 1.把野米洗净后,入笼蒸熟,待用.另把大番茄用热水烫皮后,撕去表皮,然后切下一个盖子并掏空,内瓤留用. 2.净锅 ...

卤猪耳朵食材:猪耳朵1个.香叶3片.花椒1小把.绵白糖1勺.生姜1个.八角6颗.老抽2勺.十三香少许.干红辣椒5颗.生抽1勺.黄酒1勺.桂皮1个.陈皮1个.精盐1勺做法: 1.猪耳朵处理干净,小刀 ...

大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房,快乐下厨,幸福你我他,记得好好吃饭哟. 学生早餐轻松做,七天早餐丰富多样,有荤有素管饱耐饿,能量满满.以前同事休假回家,大家又约一起玩一玩,聊聊天,有孩子的又聊着孩子, ...

马上就要进入十一月份,对于东北地区来说就是初冬季节了.小区门口停着很多卖秋菜的车,大白菜.萝卜.土豆--都是一些常见而又容易保存的蔬菜,很多人都上百斤地往家买,尤其是大白菜.俗话说:吃百菜不如吃白菜! ...

茭白炒回锅肉材料:带皮五花肉.茭白.黑木耳.葱段.姜片.蒜瓣.郫县豆瓣酱.甜面酱少许.花椒粒少许.料酒.老抽.盐.植物油做法:1.锅中加水烧开,放入一部分拍破的蒜.姜片.葱段.几粒花椒煮出香味,放 ...

三色小炒材料:黄瓜,红肠,鸡蛋,蚝油,盐,葱做法 1.黄瓜.红肠均切片. 2.鸡蛋打散,加少许盐,搅匀入油锅炒出. 3.油烧5成热,撒葱花爆香,放黄瓜翻炒. 4.黄瓜见软时调一勺蚝油,撒少许盐,加 ...

[金针菇茄汁鱼片] 食材:番茄两个,金针菇1小把,鱼片250克,蒜苗1根,姜适量.料酒1勺,鸡蛋清半个,淀粉一勺,胡椒粉适量,盐适量,白糖适量,食用油适量. [做法] 第一步.准备食材,鱼片用鸡蛋清. ...

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