今日大雪，吃牛羊肉不如多吃它！降脂、养胃、强体质，每一口都充满营养~ / 开普饭

白菜是冬天经常吃的,有很多家庭几乎都会吃到白菜,而且白菜也有很多不同的种类,虽然都是白菜,营养物质也差不多,但是还是有一些不同的,大家应该都听过小白菜吧. 小白菜中含有的矿物质含量是特别高的,而且还含 ...

豆腐内含有很多人体必需的多种微量元素及优质蛋白,素有"植物肉"之美称.豆腐中的大豆异黄酮,具有抗氧化.抗血栓形成.降低血脂.预防动脉粥样硬化.免疫调节等作用.据研究表明,平均每天使 ...

谷雨后这25种食物要常吃,提气抗疲劳,健脾养胃强体质,老少皆宜!健脾食物,健脾汤水,健脾祛湿,中医上常说健脾的重要,脾好:气好:不易感到疲乏,补肾.健肝及润肺之外,脾脏健康是治本百病之本. 中医理论上 ...

中国古代如何吃肉贵族人吃牛羊肉穷人才吃猪肉 .txt 核心提示:在古代的饮食习惯中,猪肉在很长一段时间内并非高大上的肉食,"天子食太牢,牛羊豕三牲俱全,诸侯食牛,卿食羊,大夫食豕,士食鱼 ...

随着生活水平的提高,饮食条件也越来越好,经常大鱼大肉,但时间久了,脂肪.胆固醇摄入过多,很容易出现肥胖.三高等疾病:也有些人喜欢吃素食,向来不吃荤,但这样一来,蛋白质会摄入不足,也不利于健康. 所以今 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

长期只吃肉食会增加"三高"风险,而只吃素,蛋白质摄入不足,同样不利健康.合理的膳食结构应该是六个字"一荤一素一菇",食物多样化才能越吃越健康. 肉属于动物性食品 ...

甘油三酯可以说是"有弊也有利",利是因为甘油三酯是体内不可或缺的脂类,其作用是帮助细胞提供能量,维持身体机能运转,而弊则是甘油三酯超过正常水平(1.7mmol/L)之后会危害身体健 ...

高血脂和饮食方式息息相关,想降脂首先就是控制饮食.大虾是我们生活中很喜欢的海鲜只要,含有大量的钙质和优质蛋白,是鸡蛋的17倍多,营养丰富,老人小孩都喜欢吃,但是很多高血脂者"垂涎三尺&quo ...

摘要:水果是我们经常吃的一种食物,有些人把它当作零食吃.苹果是最常见.最有营养的水果之一,它能为我们提供各种营养.也被医生称为"全方位健康水果". 古时有句老话:"一日一 ...

糖尿病已经成为危害人们健康比较多的慢性疾病了,很多人在发现自己出现糖尿病的时候,往往病情也到了比较严重的阶段,受糖尿病折磨也比较多.健康人士如不希望自己有糖尿病,在生活中就需要做好预防工作,从饮食入手 ...

今日大雪，吃牛羊肉不如多吃它！降脂、养胃、强体质，每一口都充满营养~