『白领养生』中药调护“夜班族”亚健康 / 开普饭

女性的肝肾阴虚,会出现肝血不足和肾精亏虚的综合症状.当女性肝血不足,会出现月经量偏少,例假时间偏短,甚至肝血不足日久,这种肝阴亏虚会引起情绪的波动,急躁.易怒,经常的潮热多汗.口干.咽干.肝阳上亢会出 ...

一次偶然的机会,我和中国中医科学院西苑医院王宪春主任医师聊起这个困惑,她告诉我一些操作性非常强的好方法. 给工作和生活设置一些障碍.可将USB接口延长线从电脑的U盘插口上撤下来,每次从电脑上拔U盘的时 ...

天气干燥,人们喜欢吃一些抵御寒气的热性食物,更容易加重"上火"症状.此时,不妨试试中医针灸按摩疗法,去除"虚火". 中医认为,熬夜会造成阴虚火旺,所以中医说阴虚 ...

痔疮是一种十分常见的.多发的疾病.据统计,在我国成年人痔疮的发生率高达50%-70%,生育过多的妇女尤为多见.得痔疮的原因很多,如习惯性便秘,妊娠和盆腔肿物,年老久病.体弱消瘦,长期站立或久坐.运动不 ...

李时珍说:"豌豆属土,所以主治脾胃之病."豌豆是我们日常生活中经常可以吃到的食物,其属于豆科植物.中医认为,豌豆味甘,性平,无毒,清煮吃,治消渴,除去呕吐.可益中平气,养颜健身.另 ...

中医认为,久坐族可通过叩击掌根.脚跟及八缪等几大养生穴位,可对穴位起到刺激按摩的作用,进而改善气血不通,促进血液循环,防治百病. 久坐使人体的脂肪和血液里的杂质毒素都会向盆腔.腰腹部沉积,对内分泌和泌 ...

导语:白领长时间看电脑,会加快眼球表面的泪液蒸发.增加空气中杂物附着在眼球表面的机会;目不转睛地盯着电脑屏幕,眨眼次数减少,不利于泪液在眼球表面均匀地分布,还会对眼睛产生慢性光损伤. 中医认为,&qu ...

让眼睛休息.每使用计算机2小时要休息10-15分钟,此时可远看窗外景观,只要不集中在近距离用眼,都有休息效果. 热敷眼睛或绕着眼球按摩.用热毛巾或是手帕覆盖于双眼(同时闭上眼睛),每天1至2次,每次热 ...

中国科学院院士沈自尹教授最近宣布了一项最新研究成果.由沈自尹教授主持的一项实验已经证明,用中医的补肾方药能调节具有"死亡杀手"之称的Fasl基因发挥作用,从而使可致衰老加速的细胞凋 ...

现今医学提倡基因医疗和药物,将来同是感冒,医生可以根据病人的基因配给符合该病人状况的药物.这在中医学已长久采用,中药的方剂其实没有定方,配伍的药物依据病人的体质.年龄等加减来因人因时制宜,证明了中药和 ...

『白领养生』中药调护“夜班族”亚健康