任督二脉通，则百病不生 / 开普饭

脐是肚脐,阴是会阴.会阴是任脉和冲脉的起点,脐是任脉经上的窍穴,又是十二经脉所会不聚之穴,是人之元气所藏. 练功者,自然盘坐,身体放松,呼吸自然.待静后,吸气时意念会阴穴产生真气,并将真气用意念从会阴 ...

采编:娄道长 ...............55.........................................55................................. ...

今天所讲的是十二经脉之足太阴脾经.前几篇文章讲述了经脉的命名,在这里再简单重复一下,经络是经脉和络脉的总称,是人体内运行气血的通道,可见经络对人体的重要性. 再一个就是循行于人体上部肢体的为手经,循行 ...

一.意守中宫(脐内丹田),阴阳升降,丹田聚气. 第一步:站式(盘坐亦可).初学者宜站式修炼,自然站立,两脚分开,左手掌心朝上,右手握拳,拳心朝上,拳背放于左手掌心,左手将右手抱住放于小腹前(即脐前,盘 ...

佛经讲十二种病 : 1. 随恶人言是病. 2. 邪妄谄曲是病. 3. 言语伤人是病. 4. 贪爱色欲是病. 5. 杀害众生是病. 6. 不敬父母是病. 7. 作恶不悔是病. 8. 愚痴颠倒 ...

无论男女,一般过了 30 岁以后,肾气都开始走下坡路.过了 40 岁会明显感觉体力.精力等等身体各方面的机能大不如前.而到了50岁,各种各样的症状就就出现了,比如说掉头发.头发变白.耳聋.耳鸣.还有乏 ...

人们要想保持身体健康,必须首先按照春夏秋冬四时气候阴阳的运行来作息,其养生之道总括起来就是:"法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形于神俱,而尽终其天年,度百岁乃去&quo ...

为什么打太极拳即使汗流浃背也不气喘?

野马惠祥关注2021-04-30 10:09大图模式古人把阳气比作天空与太阳的关系,如果天空没有太阳,那么大地就是不明的,万物也不能生长.所以天地的运行,必须要有太阳.而人身的阳气,要调和才能巩固它 ...

我们刮痧的目的,是通经络,因为经络可以'决生死,处百病,调虚实,不可不通'. 同样,按摩.拔罐的目的,也是通经络. 针.灸.药.气功,也是通经络. 因为,每一味药,都有归经,归到哪条经上,就是通哪条经 ...

任督二脉通，则百病不生