四种体虚，你属于哪一种？快进来看看，一招教你补“虚 / 开普饭

人生4大虚:阳虚.阴虚.血虚.气虚! 教你一眼辨"虚": 第一虚:阳虚--怕冷--善食羊肉,生姜第二虚:阴虚--怕热--善食银耳.绿豆第三虚:气虚--无力--善食山药.黄芪第 ...

熬夜.久坐.吹空调--现代人的小毛病一点也不少: 明明按时休息,总感到四肢无力: 走路十分钟,没一会就气喘吁吁: 一年四季都手脚冰凉,甚至是怕冷: 说话有气无力,身体出汗多: ...... 现代人&q ...

熬夜.久坐.吹空调-- 现代人的毛病一点也不少明明按时休息,总感到四肢无力走路十分钟,没一会就气喘吁吁一年四季都手脚冰凉,甚至是怕冷说话有气无力,身体出汗多这些小毛病往往与"虚& ...

营养师教您泡枸杞茯苓茶

阴虚.阳虚.气虚.血虚,四种身体虚,表现各不同,调理更不一样.我们常说"体子虚",需要进补,那么,您知道什么是"体子虚"吗? 首先,所谓"虚" ...

熬夜.久坐.吹空调-- 现代人的毛病一点也不少明明按时休息,总感到四肢无力走路十分钟,没一会就气喘吁吁一年四季都手脚冰凉,甚至是怕冷说话有气无力,身体出汗多这些小毛病往往与"虚& ...

腰痛多是久坐久卧引起 <素问·宣明五气>: "五劳所伤:久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤." 其实,"避免久坐"的道理 ...

体呼吸---一种道家呼吸方法具体方法如下: 一,调整心态人的心态对于人的生命起着十分重要的作用,自然的心态才是最适合生存心态. 自然的境界是十分坦然的,坦然到不在乎一切为最佳状态.人的心态越坦然 ...

夏秋过渡之时,是滋养身体.补虚解乏的好时机.多吃当令食物,既可补偿夏耗,又可养气血.为冬天打好底子. 那么该如何保养健康?一日三餐时令清补,滋养你的健康和容颜,这4种食物,不宜错过! 西洋参养阴清补 ...

春天一到,万物复苏,同时湿气也就来了! 相信很多人听说过湿气一词,该说法来自于中医,中医认为湿气主要是由于饮食习惯导致. 湿气过重者多表现为体型较为肥胖,浑身酸软无力,甚至还有痰多的表现等,但体内湿气 ...

四种体虚，你属于哪一种？快进来看看，一招教你补“虚