怎么保持减肥动力，成功瘦下来呢？几个建议学习一下 / 开普饭

她是一名美国健美运动员.模特.企业家和私人教练.在 FHM杂志的评选中,她是美国100位最性感的女人之一.她有着完美的身材,现在她已年过40岁了,但仍有许多人在追求她.她的秘诀就是坚持锻炼,每天过着积 ...

都说,一年之计在于春,现在正是春天,大家的减肥计划定好了吗? 如果,你还没有做好今年的减肥计划,轻妞觉得,应该给大家几条建议,帮助大家在新的一年,遇到更完美.更纤细的自己! 1.计划"要做什 ...

女性都很怕面对更年期,但是时间的巨轮是不会停止运转的,它一步步推你走到那个年龄. 在我国女性的更年期平均年龄在45-55岁,更年期的来到,一方面会造成生理上,心理上的种种不适,另一方面还需要面对身材的 ...

很多人不是在减肥,就是在减肥的路上,大多数胖子减肥总是以失败告终,可能是选错了方法,也可能是没有足够的毅力或者动力去坚持. 减肥的时候,你是不是容易中途放弃,没有足够的动力坚持下去?减肥是一件需要毅力 ...

黑色连衣裙有一种不动声色的美,这也是为何大家都如此喜欢它的原因,作为女神的乐基儿这次穿上一条黑色露肩连衣裙,更是能够让她的个人魅力更好的展现出来,看上去神秘又优雅,还能够让她的女神范儿完美的凸显出来, ...

好朋友生娃后胖成球,圆滚滚的,倒是显得可爱,但穿衣上就不美了,娃断奶后励志减肥,果然一月减掉了15斤,让她更加有信心继续减到做姑娘时的两位数.她的做法就是管住嘴,迈开腿,饮食上晚餐不吃肉,不吃主食,只 ...

想要减肥,你应该从哪些运动入手? 减肥需要选择正确的运动,这样才能更容易坚持下来.很多人选择了某一项健身运动后,体能跟不上,运动就无法坚持下来. 很多胖子一开始会进行跑步,但是坚持不了10分钟就力竭了 ...

☀️迎接夏天-迎接好看的衣服-SHOU下来很重要!!今天就来跟你们分享减肥-瘦身小知识文案唷!!

都说减肥是"七分吃,三分练",由此可以看出,吃在减肥中占着最主要的位置,如果你想减肥成功,就必须控制好饮食. 人每天都要吃饭,但是你吃饭的方式真的正确吗? 在减肥中,吃饭的要求更加 ...

减肥期间,你只重视体重吗?真正的减肥达人会告诉你减肥应该做到减脂不减肌,这样你才能成功瘦下来,避免身材复胖或者出现健康问题. 单纯的关注体重,很容易让你陷入误区,让肌肉分解.水分流失,身体代谢水平会下 ...

减肥,你还在傻傻节食吗?过度降低热量,只会让身体陷入饥荒,为了应对饥荒的出现,身体会主动分解掉不必要的耗能组织,你就会出现肌肉分解.脱发.贫血等现象,严重的还会出现厌食症,伤害身体健康,引发各种疾病. ...

怎么保持减肥动力，成功瘦下来呢？几个建议学习一下