小雪过后，多食一色，护好二处，坚持三勤，做好四事，健康过冬 / 开普饭

今天是2020年11月22日,农历十月初八,庚子鼠年的第二十个节气,冬季的第二个节气,小雪, 到了小雪节气,意味着我国华北地区将有降雪,冷空气使我国北方大部地区气温逐步达到0℃以下.黄河中下游平均初雪 ...

今日小雪. 如果说立冬意味着进入冬天的门槛,那么小雪可以说意味着冬天正式到来了. 小雪过后建议这么吃广州市第一人民医院南沙医院邓聪主任中医师提醒,小雪以后,人体的消化功能相对增强,适当进补,不但能提 ...

语音:张雷小雪时节,天地之间阳气闭藏.我们养生,养藏是关键.本文分析小雪时节养生的思路与方法. 小雪节气,是24节气中的第20个节气.<月令七十二候集解>说:"十月中,雨下而为 ...

衰老,不期而至,人类无法避免的进程. 那么,老人的标准的是什么呢?头发花白,还是满脸皱纹? 世卫组织给出了标准,45-59岁属于中年人,60-74岁属于年轻老人. 可见,60岁后步入老年,此时,健康最 ...

冬至过后,进入数九寒天,此时,养生重点要养护肾脏. 冬令寒气通于肾. 冬至一阳生,养肾藏精正当时! 过了冬至,就进入了"数九"的寒冬时节. 此时,阳气初生,要注意呵护阳气,护好肾脏 ...

衰老, 是自然规律, 无法避免的生命进程, 但尽早改善健康,可延缓衰老. 女子, 以七为周期, 五七,也就是35岁, 是女性开始衰老的年纪, 现代研究也指出,女性平均衰老临界点是35.09岁,此后加速 ...

进入燥热夏季,人,会变得特别不耐烦. 甚至,一点风吹草动,都会成为引爆情绪的导火索. 这样的季节,如若肝脏再"烧"上一把火, 恐怕,你的身体就有些吃不消了! 肝火一烧,嘴巴先知!多 ...

"寒露不算冷,霜降变了天". 霜降过后,气温骤降,向冬季过渡.此时,寒气减重,最易损耗人体肾脏的阳气.一旦肾脏的阳气受损,肾气不足,人就容易体虚生病. 因此,在霜降过后,一定要开始 ...

夏天昼长夜短,夏天天气炎热,雨水多,空气湿热,让人感到闷热.烦躁.困倦.不安.虽然说夏天天气很热,让人很难受,但是夏天也是一个养生的好季节. 中医认为夏天对应五行中的"火",而火对 ...

人的一生,45岁前,是疾病形成期. 45岁后,是疾病爆发期,被称为"生命高危期". 许多疾病会45-55岁这个阶段出现,要做好防护,不可忽视. 如果,能够养好身体,顺利度过此阶段, ...

心脏,不停地跳动,给血液循环提供动力. 一旦心脏停止跳动,则人的生命也就走到了尽头. 可见,养护好心脏的重要性,尤其是春季,要呵护心脏. 春季,天气忽冷忽热,对心脏是一大考验. 一旦血管受到刺激,容易 ...

心,为五脏之首. 生命的延续,需要心脏不停的跳动. 可见,心脏的健康,对于生命来说,何其重要. 一旦心脏出了问题,便会影响五脏六腑,各类疾病会找上身. 一旦出现下面这些迹象,说明心脏受损了 1.常常会 ...

小雪过后，多食一色，护好二处，坚持三勤，做好四事，健康过冬