中华武功24绝技练法（一）铁肚功金刚指井拳功 / 开普饭

石锁功为硬功外壮,属阳刚之劲,专练两臂提掖之力,其功效不亚于铁袋功‍‌‍‍‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‍‍‌‍‌‍‌‍‌‍‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‍. 石锁之形势 ...

十.刚柔爪刚柔爪也是丘王茂师傅传下来的功夫.第一步练法是早晚将手指作虎爪状,十指敲击墙壁.树木.桌面或石板上,由轻到重,天天坚持.三个月后练第二步,练法是早晚站马步于床前,将蚊帐放下,全神贯注望着蚊 ...

四.阴拳功阴拳功也练阴柔之劲,其效力比阴手一指禅也差不了多少.阴拳又称"隔山打牛".练法是点燃蜡烛一支,置于桌上或凳上,身立烛前三尺左右,骑马步,先意守丹田片刻,眼凝视火焰.接着 ...

七.握力功握力功主要练双手握力和两臂悬劲,功成若拗敌手之臂,应手而脱,举手握坚硬之物旋转之,即会碎毁.练法:用旧足球一个,或双耳小桶一个,用铁线或短绳系其两耳,另用一长约一米多的棉绳,一端系短绳中间 ...

十八.拍打功先备铁砂6斤,绿豆50克,一个长布袋.将铁砂.绿豆装入袋中扎紧,并留出数尺练时手抓用.拍打前先练气功,接着用沙袋拍打腿.腹.胸.背.肋.手.头各部,从下拍到上.打时以意领气,意想以内气抵 ...

我以前学过气功,但多年没有成就,有幸识得梁健生师父,得其指点,进步很快,并能发放外气为人治病,遂我多年心愿.近两年我曾多次访梁健生师父,并听过他的气功报告和看过他的一些特异功能表演,甚为敬服. 若云功 ...

-- 以下是正文 -- 俗云:"练拳不练功,到老一场空."由此可见练功的重要性.历代的武术家,都有精湛的内功和硬功.此编着重介绍各种武功绝招的练法,有助于武术气功爱好者参考和练习, ...

以武学打开世界无极八卦硬气功修炼方法简便,第一次练习就有显著效果.全功成就十八种武术劲力功夫:坤卦:铁肚功:兑卦:大力开山掌.桶子功:乾卦:铁裆功.金刚杵劲(1).玄门阴掌:坎卦::罗汉功.金刚杵劲 ...

弥勒肚功又称布袋功.铁牛功.铁肚功,为软功内壮,属阴柔之劲兼阳刚之气.专门练腹部软硬功,尤如弥勒的布袋,包含混元之气.练时要先练内功,故此功为一种内外兼修之功.本功二.三年小成,七.八年大成.功成后, ...

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