道家打坐前神奇的“摇山晃海功”（可以帮助你更快入静）

相关推荐

• 道家养生健身气功八部金刚功第二部，手足前后固肾腰

  道家养生健身气功八部金刚功第二部，手足前后固肾腰

• 道家低头哈腰功，通任脉，强腰肾，气感强烈

  道家低头哈腰功，通任脉，强腰肾，气感强烈

• 道家大拜功，不关心别的，只关心你的腰

  道家大拜功，不关心别的，只关心你的腰

• 道家蹲猴功，强腰肾，拉伸背部菱形肌，通督脉

  道家蹲猴功，强腰肾，拉伸背部菱形肌，通督脉

• 腰好肾就强！仿照古人“推磨功”，强化腰肌能量，腰就是强

  腰好肾就强!仿照古人"推磨功",强化腰肌能量,腰就是强

• 道家打坐前神奇的“摇山晃海功”

  天 心 禅 好多同修经常直接打坐.下面给大家介绍一个利用观想的"摇山晃海功",功可以更好的,伸经活络,更快入静道家功法. 初次练习者尽量放慢速度,将眼睛闭上,可体会身体在晃动中慢慢 ...

• 道家摇山晃海（跟练版），每天36圈，强腰益肾，固本扶元

  道家摇山晃海（跟练版），每天36圈，强腰益肾，固本扶元

• 双盘打坐|摇山晃海 教程视频!!!

  摇山晃海,打通全身气血-视频集 双盘打坐,练习方法 注意的事项: 1.要求做到慢.匀.松.静,切忌急躁猛动. 2.切忌头动,要以腰为轴地上身整体地晃动,人向左晃时意似向右走,这样效果更好. 3.切忌仰 ...

• 打坐秘技——摇山晃海

  打坐秘技——摇山晃海

• 衰老不可怕，摇山晃海30下，强腰背，提肾气，延缓衰老

  衰老不可怕，摇山晃海30下，强腰背，提肾气，延缓衰老

• 一堵百堵，一通百通，摇山晃海3分钟，打通任督二脉，身体更健康

  一堵百堵，一通百通，摇山晃海3分钟，打通任督二脉，身体更健康

• 瘦腰腹：每天这样摇山晃海100秒，瘦得都是内脏脂肪

  瘦腰腹：每天这样摇山晃海100秒，瘦得都是内脏脂肪

• 传统功法“摇山晃海”，调整腰胯部位，协调脏腑与经络之气

  展开

• 胃肠紊乱，内脏脂肪多，“摇山晃海”30天，调和脏腑，经络通

  胃肠紊乱，内脏脂肪多，“摇山晃海”30天，调和脏腑，经络通