纯天然'安眠方'就在身边，8小时不起夜，不早醒，一觉到天明 / 开普饭

科学合理的睡眠,一定要有规律,不要熬夜或少熬夜.但有的人熬夜成瘾,偶尔熬夜会影响第二天的工作状态和工作效率.但长期熬夜的话对身体的危害是非常大的. 那要想入睡快,保障身体健康,富硒姐姐建议大家睡前做好 ...

三九天可以说是人体阳气最弱的时候了,但同时也是一年四季中阳气保养的最好时机.此时遵循中医的理论,很容易激发体内未生发的阳气,可以达到扶正祛邪的作用,同时还可以起到提高机体免疫力的功能. 特别是对于年老 ...

人类的生命始于睡眠,睡眠是大自然赋予我们的最聪明.最完美的方式.为了保持我们的身体健康,我们必须平衡睡眠和活动. 正常睡眠有两种状态,阶段性睡眠,阶段性睡眠.统计结果表明,一个完整的和令人满意的睡眠由 ...

<接骨神效方> 神效:2至6小时接活一切断骨处方:珍珠粉10-20克螃蟹 10-30克中国蜥蜴 10-30克伸筋草10-40克仙鹤草10-40克鱼骨 80-180克白芨 5- ...

我们都知道睡眠是生理机能中不可或缺的一项重要环节,如果长期饱受失眠病症的困扰,就会很容易导致身体状况的下滑,和情绪心理的异常变化.不仅会危害自身健康,也会破坏家庭关系,影响邻里交往,让自己的周围氛围和 ...

不知不觉,夏天已经到了,有些地方甚至已经持续三十多度的高温,随着温度的逐渐升高,失眠的朋友也逐渐多了起来. 昨日我给一位粉丝朋友开了一个方子,让他去养护自己的失眠,结合最近朋友们失眠较多的情况,今天就 ...

艾国医公众号温胆汤 [古方出处]宋·<三因极一病症方论>. [使用历史]约850年. [主要成分]半夏.竹茹.麸炒枳实各二两(各6克),陈皮三两(9克),茯苓一两半(4.5克),炙甘草 ...

随着生活水平质量提高,越来越多的人患有尿毒症,患者包括儿童.青壮年以及老年人.目前为止,尿毒症病人已高达200万人,约每年新增人数在10~20万.尿毒症是慢性肾病的终末期,肾脏功能或结构发生异常,无法 ...

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